Spoznajte PSYCHO-FYZIOLOGICKÚ PRÍPRAVU NA PÔROD
Pôrod je jedinečný. Je to okamih, keď sa rodí dieťa – ale zároveň aj matka. Každá žena si tento zážitok zaslúži prežiť vedome, pokojne a s dôverou vo vlastné telo.
Mnohým z nás však do tohto magického momentu vstupuje strach, neistota či otázky. Je to úplne prirodzené. A práve preto sme vytvorili kurz, ktorý vás na pôrod pripraví nie len fyzicky, ale aj mentálne a emocionálne.
Kurz psycho-fyziologickej prípravy na pôrod je jemným, ale silným sprievodcom – ktorý vás podporí, upokojí a dá vám nástroje, vďaka ktorým budete pôrod prežívať s pokojom a dôverou.
🌿 Čo je psycho-fyziologická príprava?
Je to prepojenie tela, mysle a emócií. Je to cesta k vedomému pôrodu – takému, pri ktorom spolupracujete s vlastným telom, rozumiete mu a dôverujete mu. Naučíte sa počúvať ho a vnímať jeho prirodzenú múdrosť.
Tento kurz je jemný, rešpektujúci a bezpečný priestor, kde môžete byť samy sebou – so svojimi otázkami, obavami aj radosťami. Nie je o perfekcii, ale o dôvere.
💫 Čo v kurze zažijete a naučíte sa?
Kurz je rozdelený do praktických a hlboko osobných tém, ktoré vás pripravia na každú fázu pôrodu:
- 🌀 Ako funguje ženské telo počas pôrodu – keď porozumiete jeho rytmu, zrazu sa prestanete báť.
- 🌬️ Dýchanie, ktoré pomáha – jemné, účinné techniky pre každú fázu pôrodu. Od prvých kontrakcií až po samotné zrodenie dieťaťa.
- 🤲 Ako zvládať bolesť a napätie – cez dych, vizualizácie, pohyb, ale najmä – cez dôveru v seba.
- 🧠 Strach, ktorý zbytočne brzdí – naučíte sa, ako ho rozpoznať, spracovať a uvoľniť.
- 🧸 Pôrodné polohy, ktoré vám uľavia a zrýchlia pôrod.
- 💞 Úloha partnera či sprievodcu pri pôrode – ako vás môže podporiť fyzicky aj emočne.
- 📜 Pôrodný plán – nie ako “zoznam požiadaviek”, ale ako spôsob, ako si vytvoriť bezpečný rámec a vnútorný pokoj.
- 🍼 Krátky úvod do obdobia po pôrode – dojčenie, prvé dni s bábätkom a ako ostať v kontakte sama so sebou.
🧘♀️ Pre koho je kurz určený?
- Pre každú budúcu mamičku, ktorá túži prežiť pôrod vedome, pokojne a s rešpektom k sebe.
- Pre ženy, ktoré pociťujú obavy alebo majú negatívnu skúsenosť z minulosti.
- Pre páry, ktoré sa chcú spoločne pripraviť a byť jeden druhému oporou.
- Pre prvorodičky aj viacnásobné mamičky – každé tehotenstvo je totiž nové.
🌸 Ako to prebieha?
Kurz sa koná v príjemnom a intímnom prostredí štúdia Poseidon Sports na Račianskej 69/B, kde si budete môcť dovoliť zastaviť sa, vnímať seba a svoje telo.
Počas každého stretnutia máte čas na otázky, oddych a zdieľanie. A po kurze? Čaká vás citronáda, bylinkový čaj a priestor na rozhovor. Môžete sa osprchovať a v pokoji ísť do práce – alebo si ešte chvíľu dopriať vlastný čas.
✨ Pôrod ako prirodzená súčasť ženskosti
Tento kurz nie je o ideálnom pôrode, ale o tom, ako sa cítiť pripravená, silná a v spojení sama so sebou – nech bude váš pôrod vyzerať akokoľvek.
Veríme, že každá žena má v sebe silu rodiť. Našou úlohou je túto silu jemne prebudiť a podporiť ju – nie naučiť niečo “správne”.
🕊️ Rezervujte si svoje miesto
Kurz vedie odborníčka s láskavým prístupom a bohatými skúsenosťami. Miesta sú obmedzené, aby sme zachovali dôverný a podporný priestor.
👉 Rezervujte si miesto ešte dnes – urobíte prvý krok k pôrodu, na ktorý budete spomínať s pokojom, nie so strachom.
💬 Prihlásiť sa na kurz alebo napísať nám správu – odpovieme citlivo a úprimne.
Pôrod je cesta. Nedá sa úplne naplánovať, ale dá sa prežiť vedome, v sile a srdci.
My vás na tejto ceste budeme s úctou sprevádzať.