Prehriatie masírovanej oblasti
Intenzívnejšie manuálne hmaty môžu krátkodobo podporiť prekrvenie a pocit tepla v masírovanej oblasti.
Manuálna 60-minútová masáž zameraná najmä na stehná, zadok, boky alebo brucho. Tlak, tempo a ošetrované oblasti sa prispôsobujú vašej citlivosti a dohode s fyzioterapeutkou pred začiatkom masáže.
Anticelulitídna masáž
Anticelulitídna masáž je intenzívnejšia manuálna starostlivosť o vybrané partie. Jej priebeh sa vždy prispôsobuje citlivosti, reakcii pokožky a pohodliu klientky. Výsledok je individuálny a jedno sedenie nemožno považovať za riešenie celulitídy.
Intenzívnejšie manuálne hmaty môžu krátkodobo podporiť prekrvenie a pocit tepla v masírovanej oblasti.
Bezprostredne po masáži môže pokožka pôsobiť prekrvenejšie a opticky hladšie. Tento efekt nemusí byť trvalý.
Masáž môže priniesť pocit uvoľnenia a ľahkosti vo vybraných partiách, najmä pri pravidelnej starostlivosti.
Tlak a tempo sa priebežne upravujú podľa citlivosti pokožky, vašich pocitov a reakcie masírovanej oblasti.
Masáž sa môže podľa dohody zamerať na stehná, zadok, boky alebo brucho a prispôsobiť sa vašim prioritám.
Viditeľnejšiu zmenu nemožno očakávať po jednom sedení. Prípadný efekt závisí aj od pravidelnosti a individuálnych faktorov.
Anticelulitídna masáž patrí medzi intenzívnejšie masážne techniky. Pred návštevou preto oznámte fyzioterapeutke zdravotné ťažkosti, užívané lieky, tehotenstvo aj nedávne zákroky. Pri pochybnostiach sa termín radšej odloží.
Masáž môže byť intenzívna, nemala by však spôsobovať ostrú bolesť, pálenie ani neznesiteľné nepohodlie. Intenzita sa môže kedykoľvek znížiť alebo sa masáž preruší.
Anticelulitídna masáž
Pred začiatkom sa Martina krátko informuje o oblastiach, ktorým sa chcete počas masáže venovať, o citlivosti pokožky a prípadných zdravotných obmedzeniach. Tlak, tempo aj zameranie masáže priebežne prispôsobuje tak, aby bol priebeh intenzívny, ale stále primeraný vašej citlivosti a pohodliu.
Prečítajte si odpovede o priebehu anticelulitídnej masáže, realistických očakávaniach, príprave na návštevu, kontraindikáciách a odporúčanej pravidelnosti.
Nie. Anticelulitídna masáž nedokáže zaručiť úplné ani trvalé odstránenie celulitídy. Môže dočasne podporiť prekrvenie masírovanej oblasti a pokožka môže po masáži pôsobiť hladšie, výsledok je však individuálny. Výskumy celulitídových procedúr vo všeobecnosti ukazujú rozdielne výsledky a pri mnohých metódach býva efekt iba dočasný.
Jedno sedenie neurobí zázrak. Po masáži môžete cítiť uvoľnenie a pokožka môže krátkodobo pôsobiť hladšie, výraznejší alebo dlhodobejší rozdiel však nemožno sľúbiť. Prípadný efekt závisí od individuálnych predispozícií, životosprávy, pohybu aj pravidelnosti návštev.
Univerzálny počet návštev neexistuje. Frekvencia sa nastavuje individuálne podľa citlivosti pokožky, reakcie tela a cieľa klientky. Fyzioterapeutka Martina vám po prvom sedení odporučí vhodný ďalší postup bez sľubovania konkrétneho výsledku.
Masáž môže byť intenzívnejšia než klasická relaxačná masáž, nemala by však spôsobovať neznesiteľnú bolesť. Počas sedenia môžete kedykoľvek požiadať o zníženie tlaku. Intenzita sa priebežne prispôsobuje vašej citlivosti a spätnej väzbe.
Najčastejšie sa masírujú stehná, zadok, boky alebo brucho. Konkrétne oblasti si dohodnete s fyzioterapeutkou pred začiatkom návštevy. Masáž sa vykonáva iba na pokožke bez akútneho podráždenia, zápalu alebo poranenia.
Termín je vhodné odložiť pri horúčke alebo infekčnom ochorení, otvorených ranách, zapálenej či bolestivej pokožke, čerstvom poranení, výrazných modrinách, neobjasnenom opuchu alebo pri podozrení na trombózu. Pri tehotenstve, onkologickom ochorení, poruchách zrážania krvi alebo závažných cievnych ťažkostiach sa pred rezerváciou poraďte s lekárom a informujte fyzioterapeutku.
Pred začiatkom sa s fyzioterapeutkou dohodnete na oblastiach, ktorým sa bude počas návštevy venovať, a na intenzite masáže. Službu vykonáva Martina Tomášová, dipl. f. a priebeh prispôsobí vašej citlivosti a aktuálnemu zdravotnému stavu.