Kondičné cvičenia Bratislava

Kondičné cvičenia

Naše kondičné cvičenia Animal flow, Kalistenika, Shadowboxing fitness a Zumba sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zlepšiť celkovú fyzickú kondíciu, zvýšiť silu, vytrvalosť a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. U nás cvičíš FREE s Multisport kartou a UpBalanseou. Aktuálne máme 10% akciu na všetky cvičenia s kódom LETO10 platné do 30.6.

KATEGÓRIE

Animal flow

Je moderný funkčný cvičebný systém, ktorý čerpá inšpiráciu z prirodzených pohybov zvierat. Cvičenie sa zameriava na prepojenie pohybov a uvoľnenie telovej dynamiky. Využíva sériu plynulých, synchronizovaných pohybov, ktoré zlepšujú flexibilitu, silu, koordináciu a stabilitu. Spúšťame od septembra 🙂 Vstup možný na Multisport kartu a UpBalansea

KALISTENIKA

Je forma cvičenia, ktorá využíva váhu vlastného tela na budovanie sily, vytrvalosti, flexibility a koordinácie. Je to veľmi funkčný a univerzálny tréning, ktorý možno vykonávať kdekoľvek – bez nutnosti špeciálneho vybavenia. Utorok 18:00-19:00 a štvrtok 16:00-17:00 Vstup možný na Multisport kartu a UpBalansea

SHADOV BOXING FITNESS

Je dynamická forma cvičenia, ktorá vychádza zo základov boxu – ide o tréning, kde sa vykonávajú boxerské pohyby (kombinácie úderov, obranné manévre, pohybové vzory) bez kontaktného partnera či ťažkého vreca. Tento štýl je navrhnutý tak, aby zlepšil kardiorespiračnú kondíciu, rýchlosť, koordináciu a celkovú silu. Pondelok 19:00-20:00 a Piatok 17:00-18:00 Vstup možný na Multisport kartu a UpBalansea

ZUMBA

Je energický a zábavný tanečno-aerobický tréning, ktorý spája latinské rytmy so zaujímavou choreografiou. Tento cvičebný program ti umožní spaľovať kalórie, zlepšovať kardiovaskulárnu kondíciu a zároveň sa skvele zabaviť. Spúšťame od septembra 🙂