Cvičenia pre špecifické skupiny

Naša ponuka je starostlivo navrhnutá tak, aby zohľadnila jedinečné potreby rôznych vekových a životných skupín. V našom portfóliu nájdete aktivity ako Miny Gym Balance, Joga pre seniorv, Aerobik pre seniorv, Baby masáže, Prenatal joga, Cvičenia pre tehotné, Joga pre mamičky s deťmi.

KATEGÓRIE

baby balance

Mini Gym Balance

Je špeciálne navrhnutá pohybová aktivita pre bábätká a malé deti, ktorá kladie dôraz na podporu ich zdravého vývinu, rozvoj motorických zručností a zlepšenie rovnováhy. Naše cvičenia sú hravé, plné jemných pohybových hier, rytmických pesničiek a stimulácie všetkých zmyslov. Všetko prebieha v láskyplnom prostredí, kde rodičia aktívne podporujú svoje deti. Mesačný kurz.

🕕 Pondelok 09:00 – 10:00/ 10:00 – 11:00/ 11:00 – 12:00
🕓 Streda 09:00 – 10:00/ 10:00 – 11:00/ 11:00 – 12:00

Rezervovať
60 €

JOGA PRE SENIOR

Precízna, bezpečná a liečivá forma jogy kvhodná aj pre začiatočníkov v zrelšom veku. Zameriavame sa na správne držanie tela, stabilitu, flexibilitu a dych. Cvičíme s pomôckami (bloky, pásy, stoličky), v pomalom tempe a s dôrazom na individuálne možnosti každého účastníka. Ideálna na spevnenie svalov, zlepšenie rovnováhy a zmiernenie bolestí pohybového aparátu. 🌿 Cvičenie, ktoré podporuje vitalitu, uvoľnenie a vnútorný pokoj – v bezpečnom a podpornom prostredí.

🕕 Pondelok 09:00 – 10:00

Rezervovať
9 €/h

Aerobik - seniori

Je špecializovaná forma cvičenia, ktorá sa zameriava na zlepšenie kardiovaskulárnej kondície, koordinácie a celkovej mobility staršej populácie, pričom je šetrný k kĺbom.

🕕 Streda 08:00 – 09:00
🕓 Piatok 09:00 – 10:00

Rezervovať
7 €/h

ANGLIČTINA PRE SENIOROV

Naše hodiny angličtiny pre seniorov sú zamerané hlavne na komunikáciu v bežných situáciách. Nemusíte sa obávať gramatických testov ani rýchleho tempa – učíme pomalým, prirodzeným spôsobom, aby ste sa cítili pohodlne a sebavedomo.

🕕 Pondelok 15:00 – 16:00
🕓 Piatok 14:00 – 15:00

Rezervovať
7 €/h

Baby masáž

Naša skúsená inštruktorka vás naučí správne masírovať vaše bábätko tak, aby ste mu priniesli úľavu, pohodu a podporili jeho fyzický aj emocionálny vývoj Pripravujeme 🙂
Rezervovať
60 €

PRENATAL JOGA

Je špeciálne navrhnutý program pre tehotné ženy, ktorý kombinuje jemné jogové cvičenia s dôrazom na bezpečnosť, uvoľnenie a prípravu na pôrod. V priateľskej atmosfére ti pomôže znížiť bežné ťažkosti spojené s tehotenstvom, ako sú bolesti chrbta, opuchy a stres, a zároveň posilníš svoje telo a uvoľníš myseľ. Pripravujeme 🙂
Rezervovať
14 €/h
Prenatal joga Poseidon sports

Cvičenie pre tehotné

Je špeciálne prispôsobený program, ktorý pomáha budúcim mamičkám udržať si kondíciu, znížiť nepohodlie a pripraviť svoje telo na pôrod. Naše hodiny sú vedené skúsenými inštruktormi, ktorí rozumejú jedinečným potrebám tehotných žien.

🕕 Pondelok 11:00 – 12:00
🕕 Streda 11:00 – 12:00
🕓 Piatok 11:00 – 12:00

✅ Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea

Rezervovať
10 €/h

JOGA PRE MAMIČKY S BÁBÄTKAMI 0,5-1r

Joga pre maminky s bábätkami vo veku 6 až 12 mesiacov je špecializovaný program, ktorý kombinuje jemné jogové cvičenia so zameraním na postnatálnu regeneráciu a zároveň podporuje vzájomné puto medzi matkou a dieťaťom. Pripravujeme 🙂
Rezervovať
14 €/h

Joga pre MAMIČKY S DEŤMI 1-3r

Joga pre maminky s detičkami je jedinečný cvičebný program, ktorý spája jemné jogové cvičenia s interaktívnymi aktivitami pre najmenších. Tento program je navrhnutý tak, aby podporil postnatálnu regeneráciu matiek a zároveň posilnil vzájomné puto medzi maminkou a jej dieťaťom. Pre detičky vo veku 1-3 rokov je prispôsobený prístup, ktorý ich zábavne zapája do cvičenia a rozvíja ich motoriku a zmyslové vnímanie. Pripravujeme 🙂
Rezervovať
12 €/h

INŠTRUKTORI

katka - mini gym balance

KATKA

Mini gym balance

Môj prístup je založený na odborných poznatkoch fyzioterapie, detskej motoriky a vývinovej neurológie, pričom do každého cvičenia vnáša hravosť, empatiu a bezpečie. Spolupracujem s pôrodnou asistentkou a zdravotnou sestrou.

kontakt

+421 017 690 033
info@poseidonsports.sk

katka - mini gym balance

KATKA

Aerobik pre seniorov

Vediem hodiny aerobiku pre seniorov s citom, odbornosťou a pochopením pre individuálne potreby každého účastníka. Mám bohaté skúsenosti v oblasti skupinového cvičenia pre starších ľudí.

kontakt

+421 017 690 033
info@poseidonsports.sk

Today
Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne
p
u
s
š
p
s
n
30
1
2
08:00 - Aerobik
3
4
09:00 - Aerobik
5
6
7
8
9
08:00 - Aerobik
10
11
09:00 - Aerobik
12
13
14
15
16
08:00 - Aerobik
17
18
09:00 - Aerobik
19
20
21
22
23
08:00 - Aerobik
24
25
09:00 - Aerobik
26
27
28
29
30
08:00 - Aerobik
31
1
09:00 - Aerobik
2
3
Mini gym balance 3 - 5 mes
30 jún
30. júna 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Joga pre seniorov
30 jún
30. júna 2025    
9:00 - 10:00
Cena je 9€/h Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 6 - 8 mes
30 jún
30. júna 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 9 - 12 mes
30 jún
30. júna 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Cvičenie pre tehotné
30 jún
30. júna 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
30 jún
30. júna 2025    
15:00 - 16:00
Cena 7€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
02 júl
2. júla 2025    
8:00 - 9:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 12-14 mes
02 júl
2. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 15 - 17 mes
02 júl
2. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 18 - 25 mes
02 júl
2. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
02 júl
2. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
04 júl
4. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
04 júl
4. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
04 júl
4. júla 2025    
14:00 - 15:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 3 - 5 mes
07 júl
7. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Joga pre seniorov
07 júl
7. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena je 9€/h Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 6 - 8 mes
07 júl
7. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 9 - 12 mes
07 júl
7. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Cvičenie pre tehotné
07 júl
7. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
07 júl
7. júla 2025    
15:00 - 16:00
Cena 7€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
09 júl
9. júla 2025    
8:00 - 9:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 12-14 mes
09 júl
9. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 15 - 17 mes
09 júl
9. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 18 - 25 mes
09 júl
9. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
09 júl
9. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
11 júl
11. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
11 júl
11. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
11 júl
11. júla 2025    
14:00 - 15:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 3 - 5 mes
14 júl
14. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Joga pre seniorov
14 júl
14. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena je 9€/h Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 6 - 8 mes
14 júl
14. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 9 - 12 mes
14 júl
14. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Cvičenie pre tehotné
14 júl
14. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
14 júl
14. júla 2025    
15:00 - 16:00
Cena 7€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
16 júl
16. júla 2025    
8:00 - 9:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 12-14 mes
16 júl
16. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 15 - 17 mes
16 júl
16. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 18 - 25 mes
16 júl
16. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
16 júl
16. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
18 júl
18. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
18 júl
18. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
18 júl
18. júla 2025    
14:00 - 15:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 3 - 5 mes
21 júl
21. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Joga pre seniorov
21 júl
21. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena je 9€/h Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 6 - 8 mes
21 júl
21. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 9 - 12 mes
21 júl
21. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Cvičenie pre tehotné
21 júl
21. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
21 júl
21. júla 2025    
15:00 - 16:00
Cena 7€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
23 júl
23. júla 2025    
8:00 - 9:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 12-14 mes
23 júl
23. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 15 - 17 mes
23 júl
23. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 18 - 25 mes
23 júl
23. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
23 júl
23. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
25 júl
25. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
25 júl
25. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
25 júl
25. júla 2025    
14:00 - 15:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 3 - 5 mes
28 júl
28. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Joga pre seniorov
28 júl
28. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena je 9€/h Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 6 - 8 mes
28 júl
28. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Mini gym balnce 9 - 12 mes
28 júl
28. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervovať
More Info
Cvičenie pre tehotné
28 júl
28. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
28 júl
28. júla 2025    
15:00 - 16:00
Cena 7€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
30 júl
30. júla 2025    
8:00 - 9:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 12-14 mes
30 júl
30. júla 2025    
9:00 - 10:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 15 - 17 mes
30 júl
30. júla 2025    
10:00 - 11:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Mini gym balance 18 - 25 mes
30 júl
30. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 60€/mesiac Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
30 júl
30. júla 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Aerobik
01 aug
1. augusta 2025    
9:00 - 10:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Cvičenie pre tehotné
01 aug
1. augusta 2025    
11:00 - 12:00
Cena 10€/h Rezervovať
More Info
Angličtina pre seniorov
01 aug
1. augusta 2025    
14:00 - 15:00
Cena 7€/h Rezervácia 
More Info
Events on 30. júna 2025
30 jún
Mini gym balance 3 - 5 mes
30 jún 25
#_TOWN
30 jún
Joga pre seniorov
30 jún 25
#_TOWN
30 jún
Mini gym balnce 6 - 8 mes
30 jún 25
#_TOWN
30 jún
Mini gym balnce 9 - 12 mes
30 jún 25
#_TOWN
30 jún
Cvičenie pre tehotné
30 jún 25
#_TOWN
30 jún
Angličtina pre seniorov
30 jún 25
#_TOWN
Events on 2. júla 2025
02 júl
Aerobik
2 júl 25
#_TOWN
02 júl
Mini gym balance 12-14 mes
2 júl 25
#_TOWN
02 júl
Mini gym balance 15 - 17 mes
2 júl 25
#_TOWN
02 júl
Mini gym balance 18 - 25 mes
2 júl 25
#_TOWN
02 júl
Cvičenie pre tehotné
2 júl 25
#_TOWN
Events on 4. júla 2025
04 júl
Aerobik
4 júl 25
#_TOWN
04 júl
Cvičenie pre tehotné
4 júl 25
#_TOWN
04 júl
Angličtina pre seniorov
4 júl 25
#_TOWN
Events on 7. júla 2025
07 júl
Mini gym balance 3 - 5 mes
7 júl 25
#_TOWN
07 júl
Joga pre seniorov
7 júl 25
#_TOWN
07 júl
Mini gym balnce 6 - 8 mes
7 júl 25
#_TOWN
07 júl
Mini gym balnce 9 - 12 mes
7 júl 25
#_TOWN
07 júl
Cvičenie pre tehotné
7 júl 25
#_TOWN
07 júl
Angličtina pre seniorov
7 júl 25
#_TOWN
Events on 9. júla 2025
09 júl
Aerobik
9 júl 25
#_TOWN
09 júl
Mini gym balance 12-14 mes
9 júl 25
#_TOWN
09 júl
Mini gym balance 15 - 17 mes
9 júl 25
#_TOWN
09 júl
Mini gym balance 18 - 25 mes
9 júl 25
#_TOWN
09 júl
Cvičenie pre tehotné
9 júl 25
#_TOWN
Events on 11. júla 2025
11 júl
Aerobik
11 júl 25
#_TOWN
11 júl
Cvičenie pre tehotné
11 júl 25
#_TOWN
11 júl
Angličtina pre seniorov
11 júl 25
#_TOWN
Events on 14. júla 2025
14 júl
Mini gym balance 3 - 5 mes
14 júl 25
#_TOWN
14 júl
Joga pre seniorov
14 júl 25
#_TOWN
14 júl
Mini gym balnce 6 - 8 mes
14 júl 25
#_TOWN
14 júl
Mini gym balnce 9 - 12 mes
14 júl 25
#_TOWN
14 júl
Cvičenie pre tehotné
14 júl 25
#_TOWN
14 júl
Angličtina pre seniorov
14 júl 25
#_TOWN
Events on 16. júla 2025
16 júl
Aerobik
16 júl 25
#_TOWN
16 júl
Mini gym balance 12-14 mes
16 júl 25
#_TOWN
16 júl
Mini gym balance 15 - 17 mes
16 júl 25
#_TOWN
16 júl
Mini gym balance 18 - 25 mes
16 júl 25
#_TOWN
16 júl
Cvičenie pre tehotné
16 júl 25
#_TOWN
Events on 18. júla 2025
18 júl
Aerobik
18 júl 25
#_TOWN
18 júl
Cvičenie pre tehotné
18 júl 25
#_TOWN
18 júl
Angličtina pre seniorov
18 júl 25
#_TOWN
Events on 21. júla 2025
21 júl
Mini gym balance 3 - 5 mes
21 júl 25
#_TOWN
21 júl
Joga pre seniorov
21 júl 25
#_TOWN
21 júl
Mini gym balnce 6 - 8 mes
21 júl 25
#_TOWN
21 júl
Mini gym balnce 9 - 12 mes
21 júl 25
#_TOWN
21 júl
Cvičenie pre tehotné
21 júl 25
#_TOWN
21 júl
Angličtina pre seniorov
21 júl 25
#_TOWN
Events on 23. júla 2025
23 júl
Aerobik
23 júl 25
#_TOWN
23 júl
Mini gym balance 12-14 mes
23 júl 25
#_TOWN
23 júl
Mini gym balance 15 - 17 mes
23 júl 25
#_TOWN
23 júl
Mini gym balance 18 - 25 mes
23 júl 25
#_TOWN
23 júl
Cvičenie pre tehotné
23 júl 25
#_TOWN
Events on 25. júla 2025
25 júl
Aerobik
25 júl 25
#_TOWN
25 júl
Cvičenie pre tehotné
25 júl 25
#_TOWN
25 júl
Angličtina pre seniorov
25 júl 25
#_TOWN
Events on 28. júla 2025
28 júl
Mini gym balance 3 - 5 mes
28 júl 25
#_TOWN
28 júl
Joga pre seniorov
28 júl 25
#_TOWN
28 júl
Mini gym balnce 6 - 8 mes
28 júl 25
#_TOWN
28 júl
Mini gym balnce 9 - 12 mes
28 júl 25
#_TOWN
28 júl
Cvičenie pre tehotné
28 júl 25
#_TOWN
28 júl
Angličtina pre seniorov
28 júl 25
#_TOWN
Events on 30. júla 2025
30 júl
Aerobik
30 júl 25
#_TOWN
30 júl
Mini gym balance 12-14 mes
30 júl 25
#_TOWN
30 júl
Mini gym balance 15 - 17 mes
30 júl 25
#_TOWN
30 júl
Mini gym balance 18 - 25 mes
30 júl 25
#_TOWN
30 júl
Cvičenie pre tehotné
30 júl 25
#_TOWN
Events on 1. augusta 2025
01 aug
Aerobik
1 aug 25
#_TOWN
01 aug
Cvičenie pre tehotné
1 aug 25
#_TOWN
01 aug
Angličtina pre seniorov
1 aug 25
#_TOWN

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033

Podmienky a ochrana údajov