Kondičné cvičenia Bratislava

Kondičné cvičenia

Naše kondičné cvičenia Animal flow, Kalistenika, Shadowboxing fitness a Zumba sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zlepšiť celkovú fyzickú kondíciu, zvýšiť silu, vytrvalosť a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. U nás cvičíš FREE s Multisport kartou a UpBalanseou.

KATEGÓRIE

Animal flow

Je moderný funkčný cvičebný systém, ktorý čerpá inšpiráciu z prirodzených pohybov zvierat. Cvičenie sa zameriava na prepojenie pohybov a uvoľnenie telovej dynamiky. Využíva sériu plynulých, synchronizovaných pohybov, ktoré zlepšujú flexibilitu, silu, koordináciu a stabilitu. Spúšťame od septembra 🙂 Vstup možný na Multisport kartu a UpBalansea

KALISTENIKA funkčný tréning pre ženy

Je forma cvičenia, ktorá využíva váhu vlastného tela na budovanie sily, vytrvalosti, flexibility a koordinácie. Je to veľmi funkčný a univerzálny tréning, ktorý možno vykonávať kdekoľvek – bez nutnosti špeciálneho vybavenia.

🕕 Utorok 18:00 – 19:00
🕓 Štvrtok 16:00 – 17:00

✅ Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea

SHADOV BOXING FITNESS

Dynamické cvičenie inšpirované boxom – bez kontaktu a bez vreca. Kombinujeme údery, obranu a pohybové vzory, ktoré zlepšujú kondíciu, koordináciu, rýchlosť aj silu. Ideálne aj pre páry, ktoré si chcú spolu zamakať a zabaviť sa aktívnym spôsobom.

🕕 Pondelok 19:00 – 20:00
🕓 Piatok 17:00 – 18:00

✅ Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea

ZUMBA

Zumba je dynamický tanečno-aerobický tréning, vznikol práve v Kolumbii – a k nám túto energiu priamo prináša naša trénerka Daniela! S jej autentickým latino štýlom a žiarivou energiou si užiješ hodinu plnú salsy, merengue, reggaetonu a ďalších rytmov, ktoré rozhýbu celé telo a vyčaria úsmev na tvári. Jednoduché kroky, skvelá hudba a neopakovateľná atmosféra – toto nie je len cvičenie, ale párty pre tvoje telo aj dušu.

🕓 Streda 19:00 – 20:00

✅ Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea