Novinka v Poseidon Sports

Individuálne pohybové cvičenie pre deti 4–12 rokov

Hravé individuálne cvičenie prispôsobené potrebám, pohybovým schopnostiam a tempu konkrétneho dieťaťa. Počas úvodnej hodiny sa pozrieme na jeho pohyb, silné stránky a oblasti, ktoré môžeme ďalej rozvíjať.

  • Pre deti 4–12 rokov
  • Individuálna 30-minútová hodina
  • Vedie Bc. Peťa, fyzioterapeutka
  • Račianska 69/B, Bratislava
Cvičenia prebiehajú Každý utorok
Úvodná hodina 39 € Prvé 30-minútové stretnutie
Ďalšia hodina 35 € Po absolvovaní úvodnej hodiny
Po úvodnej hodine môžete využiť výhodnejší balík: 4 pokračovacie cvičenia za 132 € Kúpa na recepcii
Rezervovať úvodnú hodinu Rezervovať ďalšiu hodinu
Rezervácie otvorené Individuálne pohybové cvičenie pre deti od 4 do 12 rokov v Poseidon Sports Bratislava
Individuálny prístup

Pre koho je cvičenie vhodné?

Pre deti, ktoré potrebujú viac priestoru, osobný prístup a pohyb prispôsobený ich schopnostiam, potrebám a tempu.

Individuálny prístup Pre dieťa, ktorému vyhovuje pokojnejšie prostredie a plná pozornosť fyzioterapeutky.
Koordinácia a rovnováha Pri neistote v pohybe, slabšej koordinácii alebo problémoch s rovnováhou.
Držanie tela Na podporu správnych pohybových návykov, stability a prirodzeného držania tela.
Pohybová obratnosť Pre deti, ktoré sú pri pohybových hrách menej isté, obratné alebo rýchle.
Menej pohybu Pre deti, ktoré sa málo hýbu alebo si zatiaľ nevytvorili pozitívny vzťah k pohybu.
Vlastné tempo Pre dieťa, ktoré sa necíti komfortne vo veľkej skupine alebo potrebuje viac času.
Dôležité Cvičenie je vhodné aj pre deti bez zdravotnej diagnózy. Pri bolesti, diagnóze alebo inom zdravotnom obmedzení nás informujte ešte pred prvou návštevou.
Prvé stretnutie

Ako prebieha úvodná hodina?

Úvodné stretnutie nám pomôže spoznať potreby dieťaťa, jeho pohybové schopnosti a odporučiť vhodné pokračovanie.

30 min. trvanie hodiny
3–5 min.
Rozhovor s rodičom Porozprávame sa o veku dieťaťa, pohybových aktivitách, potrebách a prípadných zdravotných obmedzeniach.
približne 5 min.
Pozorovanie pohybu Pozrieme sa na držanie tela, chôdzu, rovnováhu, koordináciu a prirodzený pohyb dieťaťa.
15–18 min.
Hravé cvičenie Dieťa absolvuje jednoduché balančné, koordinačné a pohybové úlohy prispôsobené svojmu veku.
3–5 min.
Zhrnutie a odporúčanie Rodič dostane stručné zhrnutie, informáciu o rezervách dieťaťa a odporúčanie ďalšieho postupu.
Dôležité Úvodná hodina nenahrádza lekárske vyšetrenie ani medicínsku diagnostiku. Pri zdravotných ťažkostiach odporúčame konzultáciu s lekárom.
Rezervovať úvodnú hodinu
Pravidelný pohyb

Čo dieťa rozvíja?

Každá hodina sa prispôsobuje veku, možnostiam a tempu dieťaťa. Cieľom je postupne budovať pohybové schopnosti aj radosť z pohybu.

Koordináciu Lepšie prepájanie pohybov rúk, nôh a celého tela.
Stabilitu a rovnováhu Väčšiu istotu pri státí, chôdzi a pohybových hrách.
Svalovú silu Primerané posilňovanie stredu tela a ďalších svalových skupín.
Pohybové návyky Vnímanie tela a prirodzenejšie vykonávanie pohybov.
Obratnosť Schopnosť reagovať na nové pohybové úlohy a výzvy.
Radosť z pohybu Pozitívny vzťah k cvičeniu bez porovnávania a tlaku.
Bc. Petra, fyzioterapeutka v Poseidon Sports
Cvičenie vedie

Bc. Petra

Fyzioterapeutka
Kontakt na prevádzku
Adresa Račianska 69/B – Manhattan
831 02 Bratislava, 1. poschodie
Telefón 0917 690 033
E-mail info@poseidonsports.sk
Informácie pre rodičov

Najčastejšie otázky

Odpovede na praktické otázky pred prvou návštevou.

Musí dieťa začať úvodnou hodinou?

Áno. Každé dieťa začína úvodnou hodinou, počas ktorej spoznáme jeho potreby a pohybové schopnosti a odporučíme vhodný spôsob pokračovania.

Môže byť rodič počas cvičenia prítomný?

Áno, počas úvodnej hodiny je rodič prítomný. Pri ďalších hodinách je jeho prítomnosť na vlastnom uvážení a podľa toho, čo vyhovuje dieťaťu.

Čo si má dieťa priniesť?

Stačí pohodlné športové oblečenie, v ktorom sa dieťa môže voľne a bezpečne pohybovať.

Je cvičenie vhodné aj pre dieťa bez diagnózy?

Áno. Cvičenie je vhodné aj pre deti, ktoré chcú rozvíjať koordináciu, stabilitu, obratnosť a zdravé pohybové návyky.

Čo ak má dieťa diagnózu, bolesť alebo zdravotné obmedzenie?

Rodič nás musí informovať ešte pred prvou návštevou. Cvičenie nenahrádza lekárske vyšetrenie ani medicínsku diagnostiku.

Praktické informácie

Ako sa k nám dostanete?

Pri prevádzke môžete využiť parkovanie aj viacero spojov MHD.

Parkovanie Využite bezplatné parkovanie v okolí budovy na oranžovej ploche.

Ak by bola plná, v blízkom okolí je možnosť plateného parkovania za 1,50 €/hod.
Mestská hromadná doprava Zastávka Pionierska Električky číslo 3 a 7
Autobusy číslo 59 a 75 Zastávka Kukučínova Autobusy číslo 50, 51, 98 a 151

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033

Podmienky a ochrana údajov