Predstavte si toto: sedíte v útulnej miestnosti, pred vami šálka voňavého čaju ☕, okolo vás partia príjemných ľudí. Rozprávate sa....
Predstavte si toto: sedíte v útulnej miestnosti, pred vami šálka voňavého čaju ☕, okolo vás partia príjemných ľudí. Rozprávate sa....
Vieš, že jedna hodina Zumby môže spáliť až 1000 kalórií 🔥 a zároveň ťa zbaviť stresu 😌, ktorý sa ti...
V Poseidon Sports veríme, že pohyb patrí do života každého z nás – bez ohľadu na vek, kondíciu či skúsenosti....
Vek je len číslo – ale ako sa cítime vo svojom tele, to je niečo celkom iné. Mnohí z nás...
Poznáte ten pocit, keď ráno zazvoní budík a vy by ste najradšej zostali pod perinou? Skúste to inak. Skúste ráno,...
Leto nie je len o oddychu – je o tom cítiť sa živý. A ak si práve ty ten typ,...
Možno sa vám ešte len prednedávnom zdalo, že vaše bábätko celé dni pokojne leží a len sa usmieva… a zrazu...
Každá mama vie, aké zázračné sú prvé mesiace s bábätkom. Každý pohľad, každý úsmev, každý nový pohyb – všetko je...
Vek je len číslo – a pohyb je ten najlepší liek, ktorý si môžete dopriať bez receptu. Pre seniorov je...
Silná. Sebavedomá. Sama sebou.Tak sa cítiš po hodine kalisteniky pre ženy v Poseidone. A to hovoríme z prvej ruky –...
Možno ste si už niekedy povedali: „Škoda, že som sa tú angličtinu nenaučil skôr…“ Ale čo ak vám povieme, že...
Pondelok o 9:00 sa v našom štúdiu dejú tiché zázraky. Nie sú hlučné, nevyskakujú na sociálnych sieťach, ale menia životy....
Leto nie je len o oddychu – je o tom cítiť sa živý. A ak hľadáš spôsob, ako si počas...
(Pre bábätká od 3 mesiacov do 2 rokov s mamičkou alebo oteckom) Milá mamička,možno si ešte len nedávno držala svoje...
V dnešnej dobe, keď väčšinu dňa presedíme, chrbtica nám kričí o pomoc a hlava praská pod tlakom povinností, hľadáme niečo…...
Keby ste sa v 90. rokoch ocitli v kolumbijskom meste Cali, pravdepodobne by vám meno Alberto „Beto“ Pérez veľa nehovorilo....
Po minulom článku o shadowboxingu, kde sme si predstavili základy tohto dynamického cvičenia, je čas preniknúť hlbšie. Shadowboxing nie je...
Rozhovor medzi Paula a Sandra, dvomi inštruktorkami jogy v Poseidon Sports, ktorí sa stretli na podložke a rozprávali sa o...
V dobe, keď sa dni míňajú v rýchlosti notifikácií a hlava je často krok pred telom, začať znovu vnímať samého...
Vinyasa joga: Tanec dychu, ktorý mení život Niektoré cesty si nevyberáme. Objavia sa, keď ich najviac potrebujeme – potichu, bez...
Kalistenika nie je len ďalší tréningový trend. Je to návrat k prirodzenému pohybu – k tomu, čo naše telo pozná...
Shadow boxing je cvičenie, pri ktorom v osamelom tréningu simulujete údery a boxerskétechniky do vzduchu, bez partnera alebo terča. Aj...
Kalistenika nie je len ďalším fitness trendom – je to efektívny spôsob, ako si vybudovať silu aflexibilitu pomocou vlastnej telesnej...