Masážna technika MONASH

Aromatherapy masáž MONASH

Charakteristická masážna technika, ktorá kombinuje jemné masážne hmaty s cielenou prácou na vybraných oblastiach chrbta, uší a chodidiel. Pokojný priebeh vytvára priestor na hlboký oddych a uvoľnenie od každodenného zaťaženia.

Priebeh masáže Cielená masážna technika MONASH Jemné hmaty sa kombinujú s postupnou prácou na vybraných oblastiach tela. Intenzitu aj priebeh Zuzana prispôsobí vašej citlivosti a aktuálnym potrebám.
Trvanie 70 minút Pokojný individuálny termín
Dostupnosť Streda až piatok Podľa aktuálne voľných termínov
Masérka Zuzana Hergottová Individuálne prispôsobený priebeh
Aromatherapy masáž MONASH 70-minútová masážna technika MONASH Termín so Zuzanou si vyberiete online.
60 € Rezervovať termín
Pred začiatkom oznámte masérke citlivé alebo bolestivé miesta a prípadné zdravotné obmedzenia, aby mohla priebeh masáže vhodne prispôsobiť.
Masážna technika MONASH v Poseidon Sports Bratislava Masážna technika MONASH
Aromatherapy masáž MONASH Jemné hmaty a cielený masážny postup 70 minút so Zuzanou Hergottovou za 60 €.
Masážna technika MONASH

Čo vám môže masáž MONASH priniesť?

Masáž MONASH spája pokojné tempo, jemné masážne hmaty a cielenú prácu na vybraných oblastiach tela. Celý priebeh Zuzana prispôsobuje tak, aby bol komfortný, individuálny a bez zbytočného tlaku.

Priebeh návštevy

Pokojné tempo a cielený masážny postup

Masáž trvá 70 minút a zahŕňa postupnú prácu na vybraných oblastiach chrbta, uší a chodidiel. Intenzita ani tempo nie sú pevne dané – prispôsobujú sa vašej citlivosti a spätnej väzbe.

01
Krátka konzultácia Citlivé miesta, preferovaná intenzita a obmedzenia
02
Cielený masážny postup Postupná práca na vybraných oblastiach tela
03
Pokojné ukončenie Priestor na pomalé vstávanie a krátku spätnú väzbu
Trvanie 70 minút
Cena 60 €
01
Individuálne nastavená intenzita

Tlak, tempo a dĺžka práce na jednotlivých oblastiach sa upravujú podľa vašej citlivosti a spätnej väzby.

02
Cielená práca na vybraných oblastiach

Masážna technika zahŕňa postupnú prácu na chrbte, ušiach a chodidlách podľa priebehu konkrétnej návštevy.

03
Jemné masážne hmaty

Priebeh nevyužíva náhle ani silové pohyby. Jednotlivé hmaty na seba postupne nadväzujú.

04
Priestor na pokojný oddych

Sedemdesiatminútový termín poskytuje dostatok času, aby masáž nemusela prebiehať v zhone.

05
Priebežná komunikácia

Počas masáže môžete kedykoľvek oznámiť nepohodlie alebo požiadať o zmenu intenzity či polohy.

06
Masáž so Zuzanou

Aromatherapy masáž MONASH vykonáva Zuzana Hergottová od stredy do piatka podľa dostupnosti termínov.

Bezpečnosť návštevy

Kedy nie je masáž MONASH vhodná?

Pred masážou informujte Zuzanu o svojom zdravotnom stave, bolestivých miestach a aktuálnych obmedzeniach. Pri pochybnostiach je bezpečnejšie termín odložiť alebo vhodnosť masáže konzultovať.

Masáž odložte

Masáž momentálne nevykonávame

Termín presuňte najmä pri akútnom ochorení, poškodení pokožky alebo čerstvom úraze.

01
Horúčka alebo infekčné ochorenie Termín presuňte až po úplnom zotavení
02
Akútny zápal alebo silná bolesť Najmä pri nejasnej alebo zhoršujúcej sa bolesti
03
Otvorená rana alebo poškodená pokožka Vrátane vyrážky, infekcie alebo čerstvej jazvy
04
Čerstvý úraz alebo zlomenina Pomliaždenie, výron alebo nedoliečené poranenie
05
Podozrenie na trombózu Náhly opuch, teplo alebo bolesť končatiny
06
Výrazná reakcia na vône alebo prípravky Pri známej alergii alebo aktuálnom podráždení
Počas masáže

Okamžite povedzte Zuzane, ak pocítite:

Masáž je možné kedykoľvek upraviť, prerušiť alebo ukončiť. Vaše pohodlie má prednosť.

bolesť alebo pálenie svrbenie alebo podráždenie závrat alebo nevoľnosť sťažené dýchanie akékoľvek výrazné nepohodlie
Masérka

Kto sa o vás postará?

Aromatherapy masáž MONASH v Poseidon Sports vykonáva Zuzana Hergottová. Priebeh každej návštevy prispôsobuje vašej citlivosti, aktuálnym potrebám a spätnej väzbe.

Zuzana Hergottová – masérka v Poseidon Sports Aromatherapy masáž MONASH
Masérka v Poseidon Sports

Zuzana Hergottová

Masérka

Pred začiatkom sa Zuzana krátko informuje o vašich preferenciách, citlivých miestach a prípadných zdravotných obmedzeniach. Priebeh masáže MONASH upravuje tak, aby bol pokojný, komfortný a primeraný vašej citlivosti.

Trvanie 70 minút Individuálne prispôsobený priebeh
Dostupnosť Streda až piatok Podľa aktuálne voľných termínov
Technika MONASH Pokojné tempo a cielený masážny postup Intenzitu, tempo a prácu na jednotlivých oblastiach Zuzana priebežne prispôsobuje vašej spätnej väzbe.
Praktické informácie

Najčastejšie otázky k masáži MONASH

Informácie o priebehu masáže, príprave na návštevu, trvaní, cene a situáciách, keď je vhodné termín radšej odložiť.

Masážne štúdio Poseidon Sports sa nachádza na adrese Račianska 69/B v Bratislave, v komplexe Manhattan, na 1. poschodí. Pri prvej návšteve odporúčame prísť približne o 5 minút skôr.

Na masáž sa môžete objednať online cez rezervačný systém Poseidon Sports, telefonicky na čísle +421 917 690 033 alebo e-mailom na rezervacie@poseidonsports.sk. Odporúčame rezervovať si termín vopred, aby ste mali istotu dostupného času.

Online rezervácia:

Rezervovať masáž online

Na masáže aktuálne nie je možné využiť kartu MultiSport. Pri vybraných 60-minútových masážach však viete využiť UpBalansea a doplatiť iba zvyšnú časť ceny podľa konkrétnej služby. Presné možnosti uplatnenia odporúčame overiť pri rezervácii alebo pred návštevou.

Masáže ponúkame najčastejšie v dĺžke 30 minút, 60 minút alebo 90 minút podľa typu služby. Pri 30- alebo 60-minútovej masáži je možné po dohode doplatiť ďalších 30 minút, ak to aktuálny rozvrh a dostupnosť maséra umožňuje. Doplatok sa riadi cenou 30-minútovej masáže.

Pri stuhnutom chrbte, krku alebo ramenách môže byť vhodná klasická masáž chrbta, športová masáž, mäkké techniky alebo Trigger point. Tieto služby sú zamerané na uvoľnenie svalového napätia, preťažených partií a bolestivých bodov vo svaloch, ktoré môžu obmedzovať pohyb alebo spôsobovať nepríjemný tlak v oblasti chrbta.

Masáž môže podporiť prekrvenie, regeneráciu a celkový pocit uvoľnenia. Pri výraznej bolesti, úraze, zápale, tŕpnutí končatín alebo dlhodobých zdravotných ťažkostiach odporúčame konzultáciu s lekárom alebo fyzioterapeutom.

Masáž neodporúčame pri horúčke, akútnom zápale, infekčnom ochorení, čerstvom úraze, otvorených ranách, silnej bolesti nejasného pôvodu alebo pri zdravotnom stave, ktorý si vyžaduje lekárske vyšetrenie. Pri tehotenstve, chronických ochoreniach alebo zdravotných obmedzeniach odporúčame výber masáže konzultovať vopred.

Áno, po masáži je možné využiť aj infra saunu za doplatok podľa aktuálneho cenníka a dostupnosti. Infra sauna má obmedzenú kapacitu, preto odporúčame jej využitie uviesť už pri rezervácii masáže alebo sa informovať vopred.

Rezervácia online

Rezervujte si Aromatherapy masáž MONASH

Vyberte si dostupný termín so Zuzanou Hergottovou. Masáž trvá 70 minút a jej priebeh sa prispôsobuje vašej citlivosti, preferenciám a aktuálnym potrebám.

Trvanie 70 minút
Dostupnosť Streda až piatok
Masérka Zuzana Hergottová
Aromatherapy masáž MONASH 70-minútový individuálny termín Dostupný termín si vyberiete priamo online.
60 € Rezervovať termín
Kde nás nájdete Račianska 69/B

Bratislava – Nové Mesto,
budova Manhattan, 1. poschodie.

Potrebujete poradiť? Zavolajte nám

Pri otázkach k priebehu masáže alebo vhodnosti termínu volajte na 0917 690 033 .

Parkovanie Pri budove

Bezplatné parkovanie je na oranžovej ploche. V okolí je aj platené parkovanie za 1,50 € za hodinu.

MHD Pionierska a Kukučínova

Električky 3 a 7, autobusy 50, 51, 59, 75, 98 a 151.

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033

Podmienky a ochrana údajov