Jemný dotyk a pokojný priebeh

Kraniosakrálna terapia

Jemná manuálna relaxačná technika využívajúca veľmi ľahký dotyk. Priebeh sa prispôsobuje veku, citlivosti a aktuálnym potrebám klienta tak, aby bol pokojný, komfortný a individuálne nastavený.

Dostupnosť Streda až piatok Podľa aktuálne dostupných termínov
Terapeutka Zuzana Hergottová Individuálny prístup ku klientovi
Dospelí Kraniosakrálna terapia – 60 minút Individuálne prispôsobený priebeh terapie
49 €
Rezervovať za 49 €
Študenti a seniori Zvýhodnený termín – 60 minút Zvýhodnená cena pre študentov a seniorov
44 €
Rezervovať za 44 €
Deti od 5 rokov Kraniosakrálna terapia – 60 minút Priebeh prispôsobený veku a citlivosti dieťaťa
40 €
Rezervovať za 40 €
Bábätká a malé deti Baby kranio – do 30 minút Dĺžka terapie podľa pohodlia bábätka
30 €
Rezervovať Baby kranio
Kraniosakrálna terapia je doplnková relaxačná služba a nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnostiku ani liečbu.
Kraniosakrálna terapia v Poseidon Sports Bratislava
Kraniosakrálna terapia Jemná technika pre dospelých, deti aj bábätká
od 30 €
Jemný a individuálny priebeh

Čo môžete od kraniosakrálnej terapie očakávať?

Kraniosakrálna terapia prebieha pomocou veľmi ľahkého dotyku v pokojnom prostredí. Zuzana prispôsobuje tempo, polohu aj priebeh návštevy podľa veku, citlivosti a potrieb klienta, aby bol celý čas komfortný a bez zbytočného tlaku.

Priebeh návštevy

Pokojné tempo a veľmi jemný dotyk

Terapia nevyužíva silné masážne hmaty ani intenzívny tlak. Klient počas návštevy odpočíva v pohodlnej polohe a priebeh sa môže priebežne upravovať podľa jeho pocitov. Ak je vám niečo nepríjemné, môžete to kedykoľvek oznámiť.

01
Krátky úvodný rozhovor Aktuálne potreby, citlivé miesta a zdravotné obmedzenia
02
Pohodlná poloha Poloha sa prispôsobí pohodliu a možnostiam klienta
03
Veľmi ľahký dotyk Jemný kontakt bez intenzívneho masážneho tlaku
04
Pokojné ukončenie Priestor na pomalé vstávanie a krátku spätnú väzbu
01 Veľmi jemný kontakt

Technika využíva ľahký dotyk bez intenzívneho tlaku, výrazného stláčania alebo klasických masážnych hmatov.

02 Priestor na pokojný oddych

Návšteva prebieha v pokojnom tempe bez potreby aktívneho cvičenia alebo vykonávania náročných pohybov.

03 Individuálne tempo

Dĺžka jednotlivých polôh, tempo a spôsob dotyku sa prispôsobujú citlivosti a aktuálnym potrebám klienta.

04 Priebežná komunikácia

Počas návštevy môžete oznámiť nepohodlie, zmeniť polohu alebo požiadať o úpravu ďalšieho priebehu.

05 Pocit celkového uvoľnenia

Pokojné tempo, tiché prostredie a jemný kontakt môžu niektorým klientom priniesť subjektívny pocit oddychu a celkového uvoľnenia.

06 Pokojné ukončenie bez zhonu

Na konci návštevy zostáva priestor na pomalé vstávanie, krátku spätnú väzbu a pokojný návrat k ďalším aktivitám.

Kraniosakrálna terapia je doplnková relaxačná služba. Nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnostiku, fyzioterapiu ani liečbu zdravotných problémov. Samostatná sekcia nižšie je venovaná bábätkám a deťom od 3 mesiacov do 5 rokov.

Baby kranio

Kraniosakrálna terapia pre bábätká a malé deti

Samostatný 30-minútový termín je určený pre bábätká a deti približne od 3 mesiacov do 5 rokov. Priebeh sa neprispôsobuje presnému času na hodinách, ale aktuálnemu naladeniu, pohodliu a potrebám dieťaťa.

Najdôležitejšie pravidlo

30 minút je rezervovaný priestor, nie povinnosť bábätka

Dieťa nemusí pokojne ležať počas celého rezervovaného času. Terapia môže obsahovať prestávku na upokojenie, zmenu polohy alebo kontakt s rodičom. Ak je bábätko nepokojné alebo mu priebeh nie je príjemný, terapia sa môže ukončiť aj skôr.

01
Krátky rozhovor s rodičom Aktuálny stav dieťaťa, jeho režim a dôležité informácie
02
Pokojný a veľmi jemný kontakt Poloha aj tempo sa prispôsobujú reakciám dieťaťa
03
Prestávka alebo skoršie ukončenie Nepohodu dieťaťa netreba prekonávať ani predlžovať
Priorita počas celej návštevy Pohodlie a pocit bezpečia dieťaťa

Cieľom nie je za každú cenu využiť celých 30 minút. Priebeh aj skutočná dĺžka terapie sa riadia bábätkom.

01 Čas podľa potrieb bábätka

Rezervácia trvá 30 minút, ale samotný jemný kontakt môže byť kratší podľa toho, ako dieťa návštevu prijíma.

02 Rodič zostáva nablízku

Prítomnosť rodiča pomáha zachovať známe a pokojné prostredie. Polohu dieťaťa možno podľa potreby upraviť.

03 Veľmi jemný dotyk

Priebeh nevyužíva silné masážne hmaty ani intenzívny tlak. Kontakt sa prispôsobuje citlivosti dieťaťa.

04 Skoršie ukončenie je v poriadku

Ak je dieťa výrazne nepokojné alebo sa necíti komfortne, terapia sa nemusí dokončiť v celej plánovanej dĺžke.

Baby kranio Bábätká a deti od 3 mesiacov do 5 rokov Rezervovaný termín 30 minút, priebeh podľa potrieb dieťaťa
30 € Rezervovať Baby kranio

Baby kranio je doplnková relaxačná služba a nenahrádza pediatrické vyšetrenie, diagnostiku ani liečbu. Pri zdravotných ťažkostiach dieťaťa alebo pri neistote sa najskôr poraďte s pediatrom.

Bezpečnosť pred návštevou

Kedy kraniosakrálnu terapiu odložiť?

Kraniosakrálna terapia nenahrádza zdravotné vyšetrenie. Pri akútnom ochorení, po úraze alebo pri nových a nevysvetlených príznakoch je vhodné termín odložiť a najskôr sa poradiť s lekárom.

Termín radšej presuňte

Terapia sa nevykonáva pri akútnom zdravotnom stave

Pred návštevou oznámte terapeutke aktuálny zdravotný stav, nedávne úrazy, operácie aj odporúčania ošetrujúceho lekára.

01
Horúčka alebo akútne infekčné ochorenie Termín presuňte až po zotavení a odznení akútnych príznakov
02
Čerstvý úraz hlavy alebo krku Vrátane podozrenia na otras mozgu alebo stavu po páde
03
Nedávna operácia hlavy, krku alebo chrbtice Bez súhlasu a odporúčania ošetrujúceho lekára
04
Výrazné alebo nevysvetlené zhoršenie stavu Nová silná bolesť hlavy, opakované vracanie alebo výrazné závraty
Najskôr konzultujte lekára

O vhodnosti terapie musí rozhodnúť zdravotnícky pracovník

Týka sa to najmä stavov, ktoré môžu súvisieť s tlakom, prietokom alebo hromadením mozgovomiechového moku.

01 Mozgová aneuryzma alebo opuch mozgu

Terapia až po individuálnom posúdení ošetrujúcim lekárom.

02 Chiariho malformácia

Pred rezerváciou je potrebné odborné zdravotné stanovisko.

03 Poruchy tlaku alebo prietoku mozgovomiechového moku

Vhodnosť služby musí posúdiť lekár podľa konkrétneho stavu.

04 Krvná zrazenina alebo závažné neurologické ochorenie

Terapeutku vopred informujte o diagnóze aj liečbe.

Baby kranio Pri chorom alebo výrazne nepokojnom bábätku termín odložte

Návšteva nie je vhodná pri horúčke, akútnom ochorení, po páde alebo údere do hlavy. Ak je dieťa počas terapie nepokojné a nedokáže sa upokojiť, terapia sa preruší alebo ukončí skôr.

Nečakajte na termín terapie Pri závažných alebo náhlych príznakoch vyhľadajte zdravotnú pomoc

Medzi varovné príznaky patria strata vedomia, ťažké prebúdzanie, záchvat, nová slabosť alebo znecitlivenie, porucha reči či videnia, opakované vracanie alebo ťažkosti s dýchaním. Pri bábätku aj nezvyčajná spavosť, neutíšiteľný plač alebo odmietanie prijímania potravy. V takom prípade terapia nie je vhodným prvým krokom.

Kraniosakrálna terapia je doplnková relaxačná služba. Nenahrádza lekárske ani pediatrické vyšetrenie, diagnostiku, fyzioterapiu alebo liečbu. Pri neistote nám zdravotný stav oznámte ešte pred návštevou.

Kto sa o vás postará?

Kraniosakrálnu terapiu v Poseidon Sports vykonáva Zuzana Hergottová. Priebeh návštevy prispôsobuje veku, citlivosti a aktuálnemu pohodliu dospelého klienta, dieťaťa alebo bábätka.

Zuzana Hergottová – kraniosakrálna terapia v Poseidon Sports Kraniosakrálna terapia
Terapeutka v Poseidon Sports Zuzana Hergottová Kraniosakrálna terapeutka

Pred začiatkom sa Zuzana krátko informuje o aktuálnych potrebách, citlivosti a prípadných zdravotných obmedzeniach. Počas terapie využíva veľmi jemný kontakt a celý priebeh prispôsobuje tak, aby zostal pokojný, komfortný a bez zbytočného tlaku.

Dostupnosť Streda až piatok Podľa aktuálne voľných termínov
Pre koho Dospelí, deti a bábätká Priebeh prispôsobený veku klienta
Baby kranio

Pri bábätkách sa priebeh aj skutočná dĺžka terapie riadia ich pohodlím. Pri nepokoji môže byť terapia prerušená alebo ukončená skôr.

Kraniosakrálna terapia

Najčastejšie otázky

Všetko dôležité pred rezerváciou

Prečítajte si odpovede o priebehu terapie, cenách, príprave na návštevu, kontraindikáciách aj o termíne Baby kranio pre bábätká a malé deti.

Kraniosakrálna terapia je jemná dotyková technika, pri ktorej sa pracuje s telom veľmi citlivým a pokojnym spôsobom. Je zameraná na uvoľnenie napätia, podporu celkového oddychu a vnímanie tela bez tlaku, bolesti alebo silových techník.

Počas terapie klient väčšinou leží oblečený a terapeut pracuje jemným dotykom v oblasti hlavy, chrbtice, panvy alebo iných častí tela podľa potreby.

Kraniosakrálna terapia môže byť vhodná pre dospelých, študentov, seniorov, deti aj bábätká po šestonedelí. Vyhľadávajú ju ľudia, ktorí potrebujú spomaliť, uvoľniť napätie, oddýchnuť si alebo dopriať telu jemnú podporu po náročnejšom období.

V Poseidon Sports vedie kraniosakrálne terapie Zuzka, ktorá pracuje pokojne, citlivo a s dôrazom na príjemné a bezpečné prostredie. Pri deťoch a bábätkách sa terapia prispôsobuje ich veku, nálade a aktuálnemu komfortu, bez tlaku na výkon alebo „vydržanie“ za každú cenu.

Cena závisí od veku klienta a dĺžky terapie:

  • Dospelí: 49 € / 60 minút
  • Študenti a seniori: 44 € / 60 minút
  • Deti od 5 rokov: 40 € / 60 minút
  • Bábätká po šestonedelí a deti do 5 rokov: 30 € / 30 minút

Pri deťoch a bábätkách je dĺžka terapie prispôsobená ich veku, nálade a schopnosti zostať v pokoji.

Na kraniosakrálnu terapiu aktuálne nie je možné využiť MultiSport ani UpBalansea. Služba sa hradí podľa aktuálneho cenníka Poseidon Sports.

Pri deťoch a bábätkách prebieha kraniosakrálna terapia veľmi jemne a pokojne. Dieťa môže byť počas terapie v blízkosti rodiča, prípadne podľa situácie aj v jeho náručí. Terapia sa prispôsobuje nálade dieťaťa — ak potrebuje prestávku, zmenu polohy alebo upokojenie, rešpektujeme to.

Cieľom je, aby sa dieťa aj rodič cítili bezpečne a príjemne.

Na kraniosakrálnu terapiu nie je potrebné nosiť nič špeciálne. Odporúčame pohodlné oblečenie, v ktorom sa budete cítiť príjemne. Pri bábätkách a malých deťoch si môžete priniesť plienky, vlhčené obrúsky, náhradné oblečenie, deku alebo obľúbenú hračku.

V Poseidon Sports je pre klientov k dispozícii voda a citronáda.

Terapiu odporúčame odložiť, ak má klient horúčku, akútne infekčné ochorenie, výraznú bolesť nejasného pôvodu alebo sa celkovo necíti dobre. Pri vážnejších zdravotných ťažkostiach, po úraze, operácii alebo pri neistote odporúčame najskôr konzultáciu s lekárom.

Pri deťoch platí jednoduché pravidlo: ak je dieťa choré, výrazne nepokojné alebo má akútny zdravotný problém, je lepšie termín presunúť.

Rezervácia online

Rezervujte si kraniosakrálnu terapiu

Vyberte si vhodný typ termínu podľa veku klienta. Kraniosakrálnu terapiu vykonáva Zuzana Hergottová od stredy do piatka podľa aktuálnej dostupnosti.

Terapeutka Zuzana Hergottová
Dostupnosť Streda až piatok
Lokalita Bratislava – Nové Mesto
Kde nás nájdete Račianska 69/B

Bratislava – Nové Mesto,
budova Manhattan,
1. poschodie

Potrebujete poradiť? Zavolajte nám

Pri otázkach k vhodnému typu termínu alebo rezervácii volajte na 0917 690 033 .

Parkovanie Pri budove

Bezplatné parkovanie je na oranžovej ploche. V okolí je dostupné aj platené parkovanie za 1,50 € za hodinu.

MHD Pionierska a Kukučínova

Električky 3 a 7.
Autobusy 50, 51, 59, 75, 98 a 151.

Bábätká a malé deti
Baby kranio 30 €
Od 3 mesiacov do 5 rokov, rezervovaný čas do 30 minút
Rezervovať Baby kranio

Pri Baby kranio je 30 minút rezervovaný čas. Skutočný priebeh a dĺžka terapie sa prispôsobujú pohodliu bábätka. Pri nepokoji môže byť terapia prerušená alebo ukončená skôr.

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033

Podmienky a ochrana údajov