Kratší termín
Mäkké techniky – 30 minút
Pre cielenejšiu prácu s vybranou oblasťou
35 €
Cielené manuálne techniky zamerané na svaly, fascie a ďalšie mäkké tkanivá. Fyzioterapeutka prispôsobí priebeh návštevy podľa konkrétnej oblasti, aktuálneho napätia, citlivosti a vašich potrieb.
Mäkké techniky sú manuálne postupy zamerané na svaly, fascie a ďalšie mäkké tkanivá. Fyzioterapeutka vyberá konkrétny postup podľa oblasti, citlivosti a vašich ťažkostí. Intenzita aj rozsah návštevy sa prispôsobujú individuálne.
Pred začiatkom sa Martina krátko informuje o vašich ťažkostiach a citlivých miestach. Následne zvolí vhodné manuálne techniky a priebežne prispôsobuje intenzitu podľa vašej spätnej väzby.
Manuálna práca môže niektorým klientom pomôcť zmierniť pocit stuhnutia alebo napätia vo vybranej svalovej oblasti.
Mäkké techniky možno zaradiť ako súčasť starostlivosti o telo po športe, fyzickej práci alebo jednostrannom zaťažení.
Po návšteve môžu niektorí klienti vnímať dočasne menší pocit stuhnutosti alebo pohodlnejší pohyb vybranej oblasti.
Tlak, tempo aj výber techník sa priebežne upravujú podľa citlivosti, aktuálneho stavu a vašej spätnej väzby.
Tridsaťminútový termín je vhodný na cielenejšiu oblasť, štyridsaťpäť minút poskytuje viac času na súvisiace miesta.
Službu vykonáva fyzioterapeutka Bc. Petra Matúšová, ktorá priebeh prispôsobí konkrétnym potrebám klienta.
Účinok manuálnych techník je individuálny. Služba nenahrádza lekárske vyšetrenie ani diagnostiku príčiny novej, silnej alebo zhoršujúcej sa bolesti.
Pred začiatkom informujte fyzioterapeutku o aktuálnej bolesti, úrazoch, operáciách, liekoch a zdravotných obmedzeniach. Pri akútnych alebo nevysvetlených ťažkostiach návštevu odložte.
Pri horúčke, chrípke, viróze alebo inom akútnom infekčnom ochorení počkajte do úplného zotavenia.
Manuálne techniky sa nevykonávajú priamo na otvorenej rane, popálenine, infikovanej ani výrazne podráždenej koži.
Termín odložte pri čerstvom poranení, výraznom opuchu, silnej modrine, akútnom zápale alebo nezahojenej zlomenine.
Manuálna terapia sa nevykonáva v oblasti potvrdenej alebo podozrivej trombózy či zápalu žily.
Manuálny tlak môže zvýšiť riziko vzniku modrín. Martinu informujte o užívaných liekoch a diagnóze.
Pri zníženej hustote kostí alebo závažnom ochorení chrbtice si vhodnosť manuálneho tlaku overte vopred.
Po operácii alebo pri implantovanom zariadení je potrebné rešpektovať odporúčania ošetrujúceho lekára.
Pri rizikovom tehotenstve, onkologickom alebo inom vážnom ochorení je potrebná predchádzajúca konzultácia.
Tlak a intenzita sa majú prispôsobiť vašej citlivosti. Výrazné nepohodlie alebo nezvyčajné prejavy oznámte fyzioterapeutke okamžite.
Mäkké techniky nenahrádzajú lekárske vyšetrenie ani diagnostiku. Pri novej, silnej, nevysvetlenej alebo zhoršujúcej sa bolesti najskôr kontaktujte lekára.
Pred začiatkom sa Petra krátko informuje o vašich ťažkostiach, aktuálnom napätí a oblastiach, ktorým sa má počas návštevy venovať. Výber techník, tlak aj tempo prispôsobí tak, aby bol priebeh cielený, primeraný vašej citlivosti a aktuálnym potrebám.
Odpovede na otázky o priebehu návštevy, rozdiele oproti klasickej masáži, dĺžke termínu, intenzite manuálnych techník a situáciách, keď je vhodné návštevu odložiť.
Klienti ich vyhľadávajú najmä pri pocite svalového napätia, stuhnutosti, preťažení po športe, fyzickej práci alebo dlhom sedení. Manuálne techniky môžu niektorým ľuďom krátkodobo pomôcť s bolesťou alebo rozsahom pohybu, výsledok je však individuálny a kvalita dôkazov sa podľa konkrétneho problému líši.
Na začiatku sa fyzioterapeutka krátko informuje o vašich ťažkostiach, zdravotnom stave a citlivých miestach. Následne vyberie oblasti a techniky, ktorým sa bude počas návštevy venovať. Intenzita sa priebežne prispôsobuje vašej spätnej väzbe.
Klasická masáž môže byť zameraná aj na celkové uvoľnenie a relaxáciu. Mäkké techniky sú cielenejšou fyzioterapeutickou službou, pri ktorej sa postup vyberá podľa konkrétnej stuhnutej, citlivej alebo preťaženej oblasti.
Vybrať si môžete z dvoch možností:
30 minút – 35 €
45 minút – 45 €
Dlhší termín poskytuje viac času na prácu s viacerými súvisiacimi oblasťami. Dostupné termíny sú od pondelka a utorok podľa aktuálnej kapacity.
Niektoré citlivé alebo napäté miesta môžu byť počas ošetrenia nepríjemné, nemali by ste však cítiť ostrú alebo neznesiteľnú bolesť. Intenzitu je možné upraviť, preto svoje pocity počas návštevy priebežne komunikujte. Po intenzívnejšej manuálnej práci sa môže objaviť dočasná citlivosť podobná svalovici.
Termín odložte pri horúčke, akútnej infekcii, čerstvom úraze, výraznom opuchu, akútnom zápale, otvorenej rane alebo kožnej infekcii v ošetrovanej oblasti. Pred návštevou sa poraďte s lekárom pri trombóze, užívaní liekov na riedenie krvi, nezahojenej zlomenine, závažnej osteoporóze, nedávnej operácii, rizikovom tehotenstve alebo vážnom ochorení.
Službu vykonáva fyzioterapeutka Bc. Petra Matúšová Voľný 45- alebo 60-minútový termín si môžete vybrať prostredníctvom online rezervačného systému. Pri novej, silnej, nevysvetlenej alebo zhoršujúcej sa bolesti najskôr kontaktujte lekára.
Vyberte si dĺžku návštevy podľa rozsahu oblastí, ktorým sa chcete venovať. Fyzioterapeutka Bc. Petra Matúšová prispôsobí výber techník aj intenzitu vašim aktuálnym potrebám a citlivosti.
Bratislava – Nové Mesto, budova Manhattan, 1. poschodie.
Pri otázkach k výberu dĺžky alebo priebehu služby volajte na 0917 690 033 .
Bezplatné parkovanie je na oranžovej ploche. V okolí je aj platené parkovanie za 1,50 € za hodinu.
Električky 3 a 7, autobusy 50, 51, 59, 75, 98 a 151.