RELAX A TERAPIA

Uvoľnenie tela aj mysle cez Jógu, Pilatess a Rehabilitačné cvičenia pomáhajú pri zotavení a zlepšení pohyblivosti.
U nás cvičíš Free s Multisport kartou a UpBalanseou.

KATEGÓRIE

Vinyasa Joga

Je dynamická forma jogy, ktorá spája pohyb s dychom do plynulých, rytmických sekvencií. Tento štýl je skvelý pre tých, ktorí chcú posunúť svoje cvičenie o krok ďalej – nielenže zlepšuje flexibilitu a silu, ale tiež podporuje koordináciu a celkovú vitalitu. 

🕕 Pondelok 16:00 – 17:00
🕕 Streda 07:00 – 08:00
🕓 Štvrtok 17:00 – 18:00

Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea

HATHA JOGA

Je skvelý východiskový štýl jogy, ktorý ti pomôže objaviť základné princípy tohto starodávneho umenia. V priateľskej atmosfére sa naučíš správne vykonávať pozície, pracovať s dychom a postupne budovať silu, flexibilitu a rovnováhu. Hatha joga je ideálna pre začiatočníkov, pretože sa v nej sústreďujeme na základy – všetko od jemných strečingov až po ľahké posilňovacie cviky, ktoré podporia tvoje telo aj myseľ.

🕓 Štvrtok 19:00 – 20:00

Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea

YING JOGA

Je pokojný a meditatívny štýl jogy, ktorý sa zameriava na dlhé udržiavanie pozícií a hlboké preťahovanie spojivového tkaniva. Tento prístup ti dáva priestor spomaliť a skutočne sa ponoriť do svojho tela, čo prispieva k lepšiemu uvoľneniu a regenerácii. Pripravujeme 🙂

PILATESS

je moderná a dynamická forma cvičenia, ktorá vychádza z tradičného Pilatesu, ale je prispôsobená skupinovému formátu a aktuálnym fitness trendom. V našich hodinách Pilatess sa zameriavame na posilnenie jadra, zlepšenie flexibility a celkovú stabilitu tela, pričom kombinujeme precízne, kontrolované pohyby s energickým a motivujúcim prostredím.

Skupina začiatočníci:

🕕 Pondelok 17:00 – 18:00
🕕 Streda 17:00 – 18:00

Skupina pokročilí:

🕕 Pondelok 18:00 – 19:00
🕕 Streda 18:00 – 19:00

Vstup možný s kartou Multisport a UpBalansea

Rehabilitačné cvičenia

Rehabilitačné cvičenia sú špeciálne navrhnuté cvičenia, ktoré pomáhajú pacientom zotaviť sa po zraneniach, operáciách alebo pri chronických bolestiach a poruchách pohybového aparátu. Ich hlavný cieľ je obnovenie funkčnosti, zlepšenie mobility, posilnenie svalov, korekcia držania tela a zníženie bolesti. Pripravujeme 🙂

INŠTRUKTORI

Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne
p
u
s
š
p
s
n
28
29
30
1
2
3
4
6
8
9
10
11
13
15
17:00 - Vinyasa Joga
19:00 - HATHA Joga
16
17
18
20
22
17:00 - Vinyasa Joga
19:00 - HATHA Joga
23
24
25
27
29
17:00 - Vinyasa Joga
19:00 - HATHA Joga
30
31
1
05 máj
5. mája 2025    
16:00 - 17:00
Cena 10€/h Rezervácia 
05 máj
5. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
07 máj
7. mája 2025    
7:00 - 8:00
Cena 10€/h Rezervácia 
07 máj
7. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
12 máj
12. mája 2025    
16:00 - 17:00
Cena 10€/h Rezervácia 
12 máj
12. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
14 máj
14. mája 2025    
7:00 - 8:00
Cena 10€/h Rezervácia 
14 máj
14. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
15 máj
15. mája 2025    
17:00 - 18:00
Cena 10€/h Rezervácia 
15 máj
15. mája 2025    
19:00 - 20:00
Cena 10€/h Rezervácia 
19 máj
19. mája 2025    
16:00 - 17:00
Cena 10€/h Rezervácia 
19 máj
19. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
21 máj
21. mája 2025    
7:00 - 8:00
Cena 10€/h Rezervácia 
21 máj
21. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
22 máj
22. mája 2025    
17:00 - 18:00
Cena 10€/h Rezervácia 
22 máj
22. mája 2025    
19:00 - 20:00
Cena 10€/h Rezervácia 
26 máj
26. mája 2025    
16:00 - 17:00
Cena 10€/h Rezervácia 
26 máj
26. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
28 máj
28. mája 2025    
7:00 - 8:00
Cena 10€/h Rezervácia 
28 máj
28. mája 2025    
18:00 - 19:00
Cena 7€/h Rezervácia 
29 máj
29. mája 2025    
17:00 - 18:00
Cena 10€/h Rezervácia 
29 máj
29. mája 2025    
19:00 - 20:00
Cena 10€/h Rezervácia 
Events on 5. mája 2025
05 máj
5 máj 25
#_TOWN
05 máj
5 máj 25
#_TOWN
Events on 7. mája 2025
07 máj
7 máj 25
#_TOWN
07 máj
7 máj 25
#_TOWN
Events on 12. mája 2025
12 máj
12 máj 25
#_TOWN
12 máj
12 máj 25
#_TOWN
Events on 14. mája 2025
14 máj
14 máj 25
#_TOWN
14 máj
14 máj 25
#_TOWN
Events on 15. mája 2025
15 máj
15 máj 25
#_TOWN
15 máj
15 máj 25
#_TOWN
Events on 19. mája 2025
19 máj
19 máj 25
#_TOWN
19 máj
19 máj 25
#_TOWN
Events on 21. mája 2025
21 máj
21 máj 25
#_TOWN
21 máj
21 máj 25
#_TOWN
Events on 22. mája 2025
22 máj
22 máj 25
#_TOWN
22 máj
22 máj 25
#_TOWN
Events on 26. mája 2025
26 máj
26 máj 25
#_TOWN
26 máj
26 máj 25
#_TOWN
Events on 28. mája 2025
28 máj
28 máj 25
#_TOWN
28 máj
28 máj 25
#_TOWN
Events on 29. mája 2025
29 máj
29 máj 25
#_TOWN
29 máj
29 máj 25
#_TOWN

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033