Vhodná po tréningu, pretekoch alebo fyzicky náročnom dni, keď chcete dopriať namáhaným svalom čas na oddych.
Športová masáž je určená pre aktívnych ľudí a športovcov. Pomáha venovať pozornosť namáhaným svalovým oblastiam pred fyzickou záťažou alebo po nej a podporuje oddych a regeneráciu tela.
V rezervačnom systéme si vyberiete dĺžku masáže, maséra aj presný voľný termín.
Športová masáž sa prispôsobuje typu fyzickej aktivity, zaťaženým svalovým oblastiam a tomu, či ju absolvujete pred výkonom alebo po ňom. Intenzitu masér nastaví podľa vašej citlivosti a aktuálneho stavu tela.
Vhodná po tréningu, pretekoch alebo fyzicky náročnom dni, keď chcete dopriať namáhaným svalom čas na oddych.
Masér sa môže cielene venovať svalovým oblastiam, ktoré sú po športe alebo fyzickej práci stuhnuté a preťažené.
Kratšia a dynamickejšia masáž môže byť súčasťou prípravy pred fyzickou aktivitou po dohode s masérom.
Intenzita nemusí byť vždy silná. Tlak, tempo a rozsah masáže sa prispôsobujú vašej citlivosti a aktuálnym potrebám.
Masáž môžete zaradiť do svojho tréningového režimu ako pravidelný priestor na regeneráciu a vnímanie zaťaženia.
Počas masáže môžete lepšie spoznať oblasti, v ktorých sa po tréningu alebo opakovanom pohybe hromadí napätie.
Kratší termín je vhodný na jednu konkrétnu oblasť. Hodinová masáž poskytuje viac priestoru na viac zaťažených svalových skupín a komplexnejšiu regeneráciu.
Vybrať dĺžku a termínPri uplatnení UpBalansea je služba dostupná iba ako 60-minútová športová masáž s doplatkom 52 €.
Športová masáž môže pracovať intenzívnejšie s namáhanými svalovými oblasťami. Pri akútnom ochorení, poranení alebo nejasných zdravotných ťažkostiach je preto vhodné termín presunúť alebo sa vopred poradiť s lekárom.
Pri horúčke, chrípke, viróze alebo inom akútnom ochorení počkajte do úplného zotavenia.
Nemasíruje sa cez otvorené rany, popáleniny, infekciu kože ani výrazne podráždené miesta.
Termín odložte pri čerstvom úraze, výraznom opuchu, nezahojenej zlomenine alebo intenzívnej bolesti.
Pri potvrdenej alebo podozrivej trombóze sa športová masáž nevykonáva bez súhlasu ošetrujúceho lekára.
Pri užívaní antikoagulačných liekov môže intenzívnejší tlak zvýšiť riziko vzniku modrín alebo krvácania.
Tlak a použitá technika musia byť prispôsobené zdravotnému stavu a odporúčaniu lekára.
Pred rezerváciou si overte, či je manuálne ošetrenie vzhľadom na priebeh hojenia už bezpečné.
Pri závažnom ochorení, nekontrolovanom krvnom tlaku, rizikovom tehotenstve alebo nevysvetlenej bolesti sa najskôr poraďte s lekárom.
Športovú masáž u nás poskytuje Vitalii Bodnar. Pri rezervácii si zvolíte dĺžku masáže a konkrétny voľný termín podľa jeho dostupnosti.
Športová masáž sa prispôsobuje aktuálnemu zaťaženiu, citlivosti a svalovým oblastiam, ktorým chcete venovať pozornosť. Pred začiatkom povedzte Vitaliimu o svojom tréningu, zraneniach a miestach, ktoré sú namáhané.
Neviete, ktorý druh masáže si vybrať? Kontaktujte priamo Vitaliiho a rád vám poradí.
vitalii@poseidonsports.sk Potrebujem poradiť s výberom masáže Odpoveď vám príde do 24 hodín.Aktuálne voľné termíny Vitaliia nájdete priamo v rezervačnom systéme Booqme.
Odpovede na otázky o rezervácii, výbere dĺžky masáže, príprave pred návštevou, regenerácii po tréningu, zdravotných obmedzeniach a platbe cez UpBalansea.
Masážne štúdio Poseidon Sports sa nachádza na adrese Račianska 69/B v Bratislave, v komplexe Manhattan, na 1. poschodí. Pri prvej návšteve odporúčame prísť približne o 5 minút skôr.
Na masáž sa môžete objednať online cez rezervačný systém Poseidon Sports, telefonicky na čísle +421 917 690 033 alebo e-mailom na rezervacie@poseidonsports.sk. Odporúčame rezervovať si termín vopred, aby ste mali istotu dostupného času.
Online rezervácia:
Na masáže aktuálne nie je možné využiť kartu MultiSport. Pri vybraných 60-minútových masážach však viete využiť UpBalansea a doplatiť iba zvyšnú časť ceny podľa konkrétnej služby. Presné možnosti uplatnenia odporúčame overiť pri rezervácii alebo pred návštevou.
Masáže ponúkame najčastejšie v dĺžke 30 minút, 60 minút alebo 90 minút podľa typu služby. Pri 30- alebo 60-minútovej masáži je možné po dohode doplatiť ďalších 30 minút, ak to aktuálny rozvrh a dostupnosť maséra umožňuje. Doplatok sa riadi cenou 30-minútovej masáže.
Masáž neodporúčame pri horúčke, akútnom zápale, infekčnom ochorení, čerstvom úraze, otvorených ranách, silnej bolesti nejasného pôvodu alebo pri zdravotnom stave, ktorý si vyžaduje lekárske vyšetrenie. Pri tehotenstve, chronických ochoreniach alebo zdravotných obmedzeniach odporúčame výber masáže konzultovať vopred.
Áno, po masáži je možné využiť aj infra saunu za doplatok podľa aktuálneho cenníka a dostupnosti. Infra sauna má obmedzenú kapacitu, preto odporúčame jej využitie uviesť už pri rezervácii masáže alebo sa informovať vopred.
Vyberte si 30- alebo 60-minútovú masáž a konkrétny termín u Vitaliia. Športová masáž je dostupná od pondelka do soboty podľa aktuálnej kapacity.
Bratislava – Nové Mesto, budova Manhattan, 1. poschodie.
Pri otázkach k výberu dĺžky masáže volajte na 0917 690 033 .
Bezplatné parkovanie je na oranžovej ploche. V okolí je aj platené parkovanie za 1,50 € za hodinu.
Električky 3 a 7, autobusy 50, 51, 59, 75, 98 a 151.