Uvoľnenie svalového napätia
Jemná masáž môže pomôcť uvoľniť napätie v oblasti chrbta, ramien, šije alebo nôh.
Pokojná 60-minútová masáž prispôsobená aktuálnemu obdobiu tehotenstva, pohodliu a citlivosti klientky. Poloha, intenzita aj zameranie masáže sa dohodnú pred začiatkom.
Tehotenská masáž
Tehotenská masáž vytvára priestor na pokojný oddych a jemné uvoľnenie namáhaných oblastí. Poloha, intenzita aj zameranie sa vždy prispôsobujú aktuálnemu obdobiu tehotenstva a pohodliu klientky.
Jemná masáž môže pomôcť uvoľniť napätie v oblasti chrbta, ramien, šije alebo nôh.
Pokojný dotyk a pomalé tempo môžu podporiť pocit pokoja a pomôcť znížiť vnímané napätie či stres.
Masáž môže priniesť krátkodobú úľavu pri bežnom svalovom nepohodlí spojenom s tehotenstvom.
Jemné masážne pohyby môžu podporiť cirkuláciu a príjemný pocit ľahkosti v masírovaných oblastiach.
Šesťdesiatminútový individuálny termín poskytuje dostatok času na návštevu bez zbytočného zhonu.
Poloha, tlak, tempo aj oblasti masáže sa dohodnú podľa aktuálneho pohodlia klientky.
Dôležité: účinok masáže je individuálny. Pri rizikovom tehotenstve, zdravotných komplikáciách alebo neistote konzultujte vhodnosť masáže s lekárom.
Pred začiatkom informujte maséra o priebehu tehotenstva, zdravotných ťažkostiach a odporúčaniach lekára. Pri pochybnostiach je vhodné najskôr overiť bezpečnosť masáže u zdravotníckeho pracovníka.
Pri týchto stavoch nie je vhodné začínať s masážou. Termín si dohodnite až po zlepšení zdravotného stavu alebo po odporúčaní lekára.
Tieto okolnosti nemusia automaticky znamenať zákaz masáže. Môžu však vyžadovať súhlas lekára alebo úpravu polohy, tlaku a priebehu masáže.
Pri nepríjemnej reakcii masáž okamžite zastavíme. Pri výrazných alebo pretrvávajúcich ťažkostiach vyhľadajte zdravotnícku pomoc.
Tehotenská masáž
Pred začiatkom sa Vitalii krátko informuje o aktuálnom období tehotenstva, pohodlí, citlivých miestach a prípadných zdravotných obmedzeniach. Poloha, tlak a zameranie masáže sa prispôsobujú tak, aby bol celý priebeh pokojný, komfortný a primeraný potrebám klientky.
Prečítajte si odpovede o priebehu tehotenskej masáže, príprave pred návštevou, bezpečnosti, kontraindikáciách a situáciách, keď je vhodné termín odložiť alebo sa vopred poradiť s lekárom.
Najčastejšie sa využíva pohodlná poloha na boku s vhodným podložením. Poloha sa priebežne upravuje tak, aby bola pre klientku príjemná a nevytvárala zbytočný tlak na brucho. Poloha na boku sa v tehotenstve všeobecne uprednostňuje pred dlhým ležaním na chrbte alebo na bruchu.
Pri bezproblémovom tehotenstve môže byť masáž vhodná, termín v prvom trimestri však odporúčame vopred konzultovať s gynekológom. Pri rizikovom tehotenstve alebo akýchkoľvek komplikáciách je súhlas ošetrujúceho lekára potrebný vždy.
Tehotenskú masáž v Poseidon Sports vykonáva masér Vitalii Bodnar. Pred začiatkom sa informuje o štádiu tehotenstva, aktuálnom zdravotnom stave, citlivých miestach a vašich preferenciách.
Masáž trvá 60 minút a stojí 60 €. Dostupné termíny od pondelka do soboty si vyberiete prostredníctvom online rezervácie.
Konzultácia je potrebná najmä pri rizikovom tehotenstve, krvácaní, vysokom krvnom tlaku, preeklampsii, trombóze, výrazných opuchoch, bolestiach brucha, predchádzajúcom predčasnom pôrode alebo iných nevysvetlených ťažkostiach.
Nie je potrebné špeciálne vybavenie. Príďte v pohodlnom oblečení a pred masážou oznámte masérovi štádium tehotenstva, aktuálne ťažkosti, odporúčania lekára a oblasti, ktorým sa má vyhnúť.
Pred začiatkom sa s masérom dohodnete na pohodlnej polohe, intenzite a oblastiach, ktorým sa bude počas návštevy venovať. Masáž vykonáva Vitalii Bodnar a jej priebeh prispôsobí aktuálnemu pohodliu a citlivosti klientky.
Bratislava – Nové Mesto, budova Manhattan, 1. poschodie.
Pri otázkach k priebehu masáže alebo výberu termínu volajte na 0917 690 033 .
Bezplatné parkovanie je na oranžovej ploche. V okolí je aj platené parkovanie za 1,50 € za hodinu.
Električky 3 a 7, autobusy 50, 51, 59, 75, 98 a 151.