Jednoduché choreografie
Kroky sa počas hodiny opakujú a postupne sa na ne prirodzene naladíte. Nemusíte si nič pripravovať ani poznať choreografiu vopred.
Energické tanečné cvičenie plné latino hudby, jednoduchých choreografií a dobrej nálady. Nemusíte vedieť tancovať ani poznať kroky vopred – stačí prísť, rozhýbať sa a užiť si hodinu.
Zumba spája tanečné kroky s kardio cvičením. Choreografie sú jednoduché a Daniela ich počas hodiny priebežne ukazuje.
Kroky sa počas hodiny opakujú a postupne sa na ne prirodzene naladíte. Nemusíte si nič pripravovať ani poznať choreografiu vopred.
Počas hodiny rozhýbete celé telo, zvýšite tep a podporíte kondíciu. Vďaka hudbe však hodina nepôsobí ako klasický tréning.
Nejde o súťaž ani o dokonalé prevedenie každého kroku. Cieľom je rozhýbať sa, vypnúť po náročnom dni a odísť s lepšou náladou.
Na Zumbu môžete prísť aj úplne prvýkrát. Daniela ukazuje jednotlivé pohyby spredu a tempo si môžete prispôsobiť vlastnej kondícii.
Daniela prináša na hodiny prirodzenú energiu, úsmev a temperament. Pochádza z Kolumbie, takže latino rytmy a radosť z tanca sú jej prirodzenou súčasťou.
Zumba s Danielou nie je o dokonalých krokoch. Je o hudbe, pohybe a dobrej nálade.
Odpovede na otázky o prvej hodine, cene, rezervácii, benefitných kartách a priebehu Zumby.
Áno, Zumba je vhodná aj pre začiatočníkov. Nemusíte vedieť tancovať ani poznať choreografie vopred. Dôležité je hýbať sa, zabaviť sa a postupne sa chytiť rytmu. Hodina je vedená tak, aby si ju užili aj ľudia, ktorí so Zumbou ešte len začínajú.
Zumbu v Poseidon Sports vedie Daniela z Kolumbie, ktorá prináša na hodinu energiu, rytmus a autentickú latino atmosféru. Cvičenie je dynamické, tanečné a zamerané na radosť z pohybu, kondíciu a dobrú náladu.
Zumba je vhodná pre ľudí, ktorí chcú spojiť pohyb, hudbu a zábavu. Je ideálna, ak hľadáte dynamické skupinové cvičenie, pri ktorom si zlepšíte kondíciu, spálite energiu a zároveň vypnete hlavu po bežnom dni.
Cena Zumby je 10 € / hodina. Na Zumbu je možné využiť aj MultiSport alebo UpBalansea, pričom pri týchto benefitných kartách sa za hodinu nič nedopláca.
Pri rezervácii cez rezervačný systém prosíme uveďte do poznámky, že chcete využiť MultiSport alebo UpBalansea, a ako spôsob platby zvoľte platba na mieste.
Na Zumbu odporúčame pohodlné športové oblečenie, čistú športovú obuv, uterák a vodu. V Poseidon Sports je pre klientov k dispozícii voda a citronáda v cene hodiny.
Áno, po Zumbe je možné využiť infra saunu za doplatok podľa aktuálneho cenníka a dostupnosti. Keďže infra sauna má obmedzenú kapacitu, odporúčame jej využitie uviesť pri rezervácii alebo sa informovať pred hodinou.
Latino hudba, jednoduché choreografie a kolumbijská energia. Hodina je vhodná aj pre úplných začiatočníkov.
Bratislava – Nové Mesto, budova Manhattan, 1. poschodie.
Pri rezervácii krátko pred hodinou volajte na 0917 690 033 . Pri voľnej kapacite vás pridáme.
Bezplatné parkovanie je na oranžovej ploche. V okolí je aj platené parkovanie za 1,50 € za hodinu.
Električky 3 a 7, autobusy 50, 51, 59, 75, 98 a 151.