Category Archives: Zumba

Leto nie je len o oddychu – je o tom cítiť sa živý. A ak si práve ty ten typ, čo namiesto ležania na lehátku túži rozpáliť deň energiou, smiechom a vlastným telom v pohybe, tak Zumba s Danielou z Kolumbie je tvoj nový letný rituál. A nie – Zumba nie je len pre ženy. Tento mýtus je už dávno v zabudnutí. Zumba je pre každého, kto sa chce cítiť dobre – a ešte lepšie vyzerať. 🕺 Pre mužov, ktorí sa neboja cítiť sa dobre Zabudni na predstavu, že to je „len tancovanie“. Zumba je funkčný tréning v maskovaní párty. Spáliš stovky kalórií, rozhýbeš celé telo a pritom sa bavíš ako už dávno nie. Žiadne stroje, žiadne zrkadlá, len ty, hudba a skupina ľudí, čo sú na rovnakej vlne. V Danielinej hodine si nikto nehrá na frajera – všetci sa smejú, potia a dýchajú rytmus. Aj chlapi. A dokonca sa

Leto nie je len o oddychu – je o tom cítiť sa živý. A ak hľadáš spôsob, ako si počas horúcich dní dobíjať baterky, zabaviť sa a zároveň spraviť niečo pre svoje zdravie, letná Zumba s Danielou z Kolumbie každú stredu o 19:00 je ten správny impulz. A nie, nepotrebuješ byť tanečník. Stačí chcieť cítiť rytmus. A radosť. Daniela, rodáčka z temperamentnej Kolumbie, do každej hodiny prináša horúce latinskoamerické rytmy, úsmev, ktorý ťa nakazí, a energiu, ktorá by rozsvietila celé sídlisko. S ňou zabudneš, že si vlastne na cvičení – budeš tancovať, smiať sa, potiť sa… a odchádzať s pocitom, že si si práve spravila niečo výnimočné pre telo aj myseľ. Fakty, ktoré hovoria za všetko: A najlepšie na tom je, že Zumba je vhodná pre každého – bez ohľadu na vek, váhu či tanečné skúsenosti. Daniela prispôsobuje tempo, motivuje a nikdy nehodnotí. Jej cieľ je jediný – aby si

Keby ste sa v 90. rokoch ocitli v kolumbijskom meste Cali, pravdepodobne by vám meno Alberto „Beto“ Pérez veľa nehovorilo. Bol to len ďalší aerobikový inštruktor. Ale dejiny si pamätajú aj tých, ktorí nečakane odbočia z vyšliapaného chodníka. A presne to Beto urobil – doslova vďaka zabudnutej kazete. Jedného dňa sa totiž ponáhľal na svoju hodinu aerobiku, keď zistil, že si doma nechal hudbu, ktorú bežne používal. V jeho batohu však ležali kazety s merengue, salsou, cumbiou – hudbou, ktorú mal rád, no ktorá sa do fitnes hodiny „nehodila“. Ale čo iné mu ostávalo, než skúsiť to? To, čo nasledovalo, nebola hodina aerobiku. Bola to hudobná explózia energie, ktorá strhla jeho klientov ako lavína. Tradičné krokové zostavy sa premenili na voľný, rytmický tanec. Smiech nahradil potenie z donútenia. A tak sa zrodil fenomén, ktorý dnes poznáme ako Zumba. Z Rumba-cize na Zumbu Známy svojou charizmou, Beto pôvodne nazval nový koncept