Pilates: Prebudenie tela aj mysle – objavte svoju silu zvnútra
V dnešnej dobe, keď väčšinu dňa presedíme, chrbtica nám kričí o pomoc a hlava praská pod tlakom povinností, hľadáme niečo… niečo, čo nás postaví späť na nohy – doslova aj obrazne. Pilates je presne tým niečím. Jemný a zároveň účinný systém cvičenia, ktorý si zamilovali ľudia po celom svete, od bežných pracujúcich až po vrcholových športovcov. A možno práve teraz je čas, aby ste ho objavili aj vy. Z nemocničnej postele až do pohybových štúdií po celom svete Za Pilatesom stojí jeden fascinujúci príbeh. Joseph Pilates – muž, ktorý ako dieťa bojoval s astmou a rachitídou, sa rozhodol zobrať osud (a svoje telo) do vlastných rúk. Kombinoval jogu, gymnastiku a bojové umenia, aby vytvoril cvičenie, ktoré nielen buduje silu, ale zároveň lieči. Začínal v nemocnici počas vojny, kde pomáhal raneným vojakom opäť chodiť – s pomocou jednoduchých pružín z postelí. Neskôr v New Yorku začali jeho štúdio navštevovať tanečníci, ktorí