Prenatal Basic

  • Tehotenská masáž 60 min 
  • 4× Cvičenie pre tehotné 
  • Psycho-fyziologická príprava na pôrod – mesačný kurz 
  • Konzultácia s PA/sestrou 60 min

Mesačný balík.

Balík si môžete zakúpiť v sekcii E-shop v našom rezervačnom formulári.

Pre mamičky, ktoré chcú základnú fyzickú i mentálnu prípravu + odborný pohľad.

 

Zakúpiť balík

Obsah balíka

Tehotenská masáž 60 min 

Doprajte si 60 minút hlbokej relaxácie tela a mysle, ktorá je špeciálne prispôsobená pre tehotné ženy a ich bezpečie. Masáž efektívne uľavuje od svalového napätia v chrbte a nohách, zlepšuje krvný obeh a navodzuje celkový pocit pokoja a pohody.

4× Cvičenie pre tehotné 

Balík štyroch špecializovaných cvičení je navrhnutý tak, aby tehotným ženám poskytol optimálnu prípravu tela na pôrod, uľavil od bežných tehotenských bolestí a posilnil dôležité svalové skupiny. Pravidelný pohyb pod dohľadom odborníka pomáha udržiavať kondíciu, zlepšuje držanie tela a navodzuje psychickú pohodu počas celého obdobia tehotenstva.

Psycho-fyziologická príprava na pôrod – mesačný kurz 

Mesačný kurz komplexnej psycho-fyziologickej prípravy Vás pod odborným vedením dôkladne prevedie všetkými fázami pôrodu, osvojíte si dýchacie techniky, relaxačné metódy a vizualizácie. Cieľom je posilniť Vašu sebadôveru a zabezpečiť Vám čo najpríjemnejší a najprirodzenejší zážitok z pôrodu vďaka lepšej kontrole nad telom a mysľou.

Konzultácia s PA/sestrou 60 min

Hodinová konzultácia s našou pôrodnou asistentkou alebo sestrou je venovaná výhradne Vašim individuálnym otázkam, obavám a potrebám súvisiacim s tehotenstvom, pôrodom alebo starostlivosťou o bábätko. Získate cielené a odborné odpovede od zdravotníckych profesionálov s klinickou praxou, čo Vám prinesie istotu a pokoj.

Metódy výučby

Prezentácie, diskusia, prípadové štúdie, zdieľanie informácií z relevantných zdrojov. Dbať na objektívny a vyvážený pohľad na jednotlivé metódy.

Cena balíka

199 €

ODBORNÍ LEKTORI​

Bc. Kristína Judiaková

Pôrodoná asistenka

kontakt

Račianska 69/B – Manhattan, 831 02 Bratislava, 1. Poschodie

Tel. Číslo: 0917 690 033

maser frantisek

Bc. František Bačo

Zdravotná sestra

kontakt

Račianska 69/B – Manhattan, 831 02 Bratislava, 1. Poschodie

Tel. Číslo: 0917 690 033

Vitalii Bodnar

Masér

kontakt

Račianska 69/B – Manhattan, 831 02 Bratislava, 1. Poschodie

Tel. Číslo: 0917 690 033

Parkovanie: Využite bezplatné parkovanie v okolí budovy na oranžovej ploche.
Ak by bola plná, v blízkom okolí je možnosť plateného parkovania za 1,50 €/hod.

MHD: Zastávka “Pionerska” (Električka č. 3 a 7, Autobus č. 59 a 75)

Rezervovať termín

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033

Podmienky a ochrana údajov