Kompletná mama

  • Tehotenská masáž 3× 60 min 
  • 8× Cvičenie pre tehotné 
  • Psycho-fyziologická príprava na pôrod – mesačný kurz 
  • Sprievod dňa matky po pôrode – mesačný kurz 
  • Výživa dieťaťa a matky – mesačný kurz 
  • Konzultácia s PA/sestrou 60 min

Mesačný balík

Celá cesta: príprava na pôrod, masáže, pohyb, výživa, psycho podpora + odborný sprievod.

Balík si môžete zakúpiť v sekcii E-shop v našom rezervačnom formulári.

Zakúpiť balík

Obsah balíka

Tehotenská masáž 60 min

Mesačný kurz prináša odborné a na faktoch založené informácie o výžive matky počas tehotenstva a dojčenia, a rovnako pokrýva kritickú fázu zavádzania príkrmov u dieťaťa. Získajte istotu v stravovaní a zabezpečte optimálny vývoj dieťaťa a rýchlu regeneráciu matky.

8× Cvičenie pre tehotné ​

Balík ôsmych špecializovaných cvičení je navrhnutý tak, aby tehotným ženám poskytol optimálnu prípravu tela na pôrod, uľavil od bežných tehotenských bolestí a posilnil dôležité svalové skupiny. Pravidelný pohyb pod dohľadom odborníka pomáha udržiavať kondíciu, zlepšuje držanie tela a navodzuje psychickú pohodu počas celého obdobia tehotenstva.

Psycho-fyziologická príprava na pôrod – mesačný kurz 

Mesačný kurz komplexnej psycho-fyziologickej prípravy Vás pod odborným vedením dôkladne prevedie všetkými fázami pôrodu, osvojíte si dýchacie techniky, relaxačné metódy a vizualizácie. Cieľom je posilniť Vašu sebadôveru a zabezpečiť Vám čo najpríjemnejší a najprirodzenejší zážitok z pôrodu vďaka lepšej kontrole nad telom a mysľou.

Sprievod dňa matky po pôrode – mesačný kurz

Tento komplexný mesačný kurz ponúka praktické odpovede na kľúčové výzvy prvého mesiaca po pôrode, vrátane spánkového režimu, dojčenia a úľavy od bolesti bruška. Získate individuálnu podporu a rady od našich odborníkov, aby ste si rýchlejšie osvojili rutiny a užívali si prvé spoločné dni s bábätkom bez stresu a neistoty.

Výživa dieťaťa a matky – mesačný kurz 

Mesačný kurz prináša odborné a na faktoch založené informácie o výžive matky počas tehotenstva a dojčenia, a rovnako pokrýva kritickú fázu zavádzania príkrmov u dieťaťa. Získajte istotu v stravovaní a zabezpečte optimálny vývoj dieťaťa a rýchlu regeneráciu matky.

Konzultácia s PA/sestrou 60 min

Hodinová konzultácia s našou pôrodnou asistentkou alebo sestrou je venovaná výhradne Vašim individuálnym otázkam, obavám a potrebám súvisiacim s tehotenstvom, pôrodom alebo starostlivosťou o bábätko. Získate cielené a odborné odpovede od zdravotníckych profesionálov s klinickou praxou, čo Vám prinesie istotu a pokoj.

Metódy výučby

Prezentácie, diskusia, prípadové štúdie, zdieľanie informácií z relevantných zdrojov. Dbať na objektí vny a vyvážený pohľad na jednotlivé metódy.

Cena balíka

459 €

INŠTRUKTORI

Bc. Kristína Judiaková

Pôrodoná asistenka

kontakt

Račianska 69/B – Manhattan, 831 02 Bratislava, 1. Poschodie

Tel. Číslo: 0917 690 033

Vitalii Bodnar

Masér

kontakt

Račianska 69/B – Manhattan, 831 02 Bratislava, 1. Poschodie

Tel. Číslo: 0917 690 033

maser frantisek

Bc. František Bačo

Zdravotná sestra

kontakt

Račianska 69/B – Manhattan, 831 02 Bratislava, 1. Poschodie

Tel. Číslo: 0917 690 033

Parkovanie: Využite bezplatné parkovanie v okolí budovy na oranžovej ploche.
Ak by bola plná, v blízkom okolí je možnosť plateného parkovania za 1,50 €/hod.

MHD: Zastávka “Pionerska” (Električka č. 3 a 7, Autobus č. 59 a 75)

Rezervovať termín

© Poseidon sports │ info@poseidonsports.sk │ +421 917 690 033

Podmienky a ochrana údajov