Bankovanie, známe aj ako vákuová terapia, je čoraz populárnejšou metódou medzi ľuďmi, ktorí hľadajú prírodnú cestu k úľave od bolesti,...
Bankovanie, známe aj ako vákuová terapia, je čoraz populárnejšou metódou medzi ľuďmi, ktorí hľadajú prírodnú cestu k úľave od bolesti,...
Keby ste sa v 90. rokoch ocitli v kolumbijskom meste Cali, pravdepodobne by vám meno Alberto „Beto“ Pérez veľa nehovorilo....
Z pohľadu profesionálneho maséra s viac ako 10-ročnou praxou Masáži sa venujem celý svoj profesionálny život. Vidím denne, ako ľudia...
Ako masér, ktorý pracuje s lávovými kameňmi už niekoľko rokov, viem, že toto nie je len zimná rozmaznávačka. Masáž s...
Po minulom článku o shadowboxingu, kde sme si predstavili základy tohto dynamického cvičenia, je čas preniknúť hlbšie. Shadowboxing nie je...
Rozhovor medzi Paula a Sandra, dvomi inštruktorkami jogy v Poseidon Sports, ktorí sa stretli na podložke a rozprávali sa o...
V dobe, keď sa dni míňajú v rýchlosti notifikácií a hlava je často krok pred telom, začať znovu vnímať samého...
Vinyasa joga: Tanec dychu, ktorý mení život Niektoré cesty si nevyberáme. Objavia sa, keď ich najviac potrebujeme – potichu, bez...
Kalistenika nie je len ďalší tréningový trend. Je to návrat k prirodzenému pohybu – k tomu, čo naše telo pozná...
Shadow boxing je cvičenie, pri ktorom v osamelom tréningu simulujete údery a boxerskétechniky do vzduchu, bez partnera alebo terča. Aj...
Kalistenika nie je len ďalším fitness trendom – je to efektívny spôsob, ako si vybudovať silu aflexibilitu pomocou vlastnej telesnej...
Animal Flow nie je len obyčajný tréning – je to dynamický a zábavný spôsob, ako rozhýbaťsvoje telo inšpirovaný prirodzenými pohybmi...
